запек

Този проблем е един от тези, които предпочитат да бъдат скрито скрити. Междувременно човечеството е изправено пред проблема със запек дори в зората на своето съществуване. Храносмилането поврежда както бедните, така и богатите. Проблемът обаче беше сериозно решен едва през миналия век. И все пак Авицена описа подробно и научно тази болест.

Когато катастрофата започне, тя може да стигне до хроничния стадий. Тази диагноза може да се настрои, ако в продължение на три месеца или повече изпражненията се наблюдава най-малко три пъти седмично, трябва да натиснете повече от една четвърт от времето на дефекация, става гъста и в червата е усещане за непълно изпразване.

запек

Интересно е, че в развиващите се страни такъв проблем е малък, но в развитите страни се е появила цяла епидемия от запек. Там периодичната запек страда от 10 до 50% от населението, докато жените са три пъти по-вероятни от мъжете. Само 3-5% от пациентите се обръщат към лекарите. Само в Англия населението прекарва на лаксативи до 40 милиона паунда всяка година. Въпреки че продължителността на живота от запек не намалява, качеството все още страда. Този проблем е доста деликатен, предпочитат да говорят за него по шепот. Не е изненадващо, че това дава основание за появата на съмнителни чудотворни средства, както и за митове и легенди.

Всеки ден човек трябва да има стол. Няма концепция за “нормалност” като такава. Някои хора отиват в тоалетната 2-3 пъти на ден, а някой е достатъчно и три пъти седмично. Разбира се, дневното движение на червата, което се случва най-често, е добро, но няма нищо лошо, ако човек не може да отиде до тоалетната няколко дни. Но ако пътуването там се случва по-малко от два пъти или три пъти седмично, това е повод за мислене за запек. Ако такова отклонение се случи внезапно и без специални причини, а също и ако продължава повече от две седмици, вече трябва да потърсите помощ от лекар.

В резултат на запек се извършва самоотравяне на организма. Има мнение, че при запек тялото ще започне да суче от отровните вещества, които се намират в изпражненията. Също така, тази ситуация може да доведе до някои заболявания, като рак на дебелото черво, бронхиална астма или артрит. Въпреки това, никъде не е научно доказано, че токсините се освобождават от изпражненията. Няма доказателства, че почистването на дебелото черво, като се вземат лаксативи или клизми, ще помогне да се предотврати появата на рак или други заболявания.

Появата на запек означава, че трябва да ядете повече хранителни влакна. Често с запек, диетичните влакна или влакна действително помагат. Има обаче ситуации, при които разстройството се превръща в причина за сериозни заболявания – диабет, удар, болест на Паркинсон или нарушения на щитовидната жлеза. Много рядко запекът може дори да каже за автоимунни заболявания и колоректален рак. Така че, ако запекът продължава повече от две седмици, ако има кръвни онечиствания в изпражненията и когато дефекацията изпитва болезнени усещания, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Млечните продукти могат да причинят запек. Смята се, че голямо количество мляко може да причини подобни проблеми или да ги влоши. Но колко правилно е да се изчисли силата на звука тук? За средностатистически възрастен дневната част е чаша мляко, около 40 грама сирене или половин чаша сладолед. За един ден можете да вземете до три такива порции. Ако се наблюдава запек и с по-малко използване на млечни продукти, е време да посетите лекаря.

Поглъщаната дъвка може да причини запек. Страхуваме се, че дъвката ще се придържа към вътрешностите, точно както прилепва към подметката. Поради това може да възникне запек. Всъщност, венците са частично усвоени и ще напуснат тялото естествено след няколко дни. Въпреки това, поглъщането на голямо количество дъвка в кратък интервал от време всъщност може да запуши мястото на стомашно-чревния тракт.Особено вероятността за опасност е особено голяма, ако венците се поглъщат с храна. Но такива варианти са доста редки. Запек често се случва по време на ваканция.

Когато човек по пътя или променя образа и мястото на живот, ежедневието и диетата са различни. Това може да причини запек. За да го избегнете поради дехидратация, можете просто да изпиете чиста вода. Този съвет ще бъде от значение за тези, които летят много в самолетите. Също така е необходимо да се движите повече, да извършвате някои прости движения, докато чакате кацане или спиране по пътя. Има и други препоръки за туристи – не злоупотребявайте с алкохола, не забравяйте за физическата активност и обръщайте внимание на плодовете и зеленчуците.

Правилността на изпражненията може да бъде компрометирана поради лошо настроение. • Емоционалният стрес действително може да причини запек и дори да я укрепи. Борба с това с масаж на корема. Това ще отпусне мускулите, които поддържат червата. В резултат на това той ще започне да работи по-активно. Ползата може да бъде акупресура, масаж на шиацу. От нервно напрежение е по-добре да бъдете спасени чрез релаксация – йога, медитация, биологична обратна връзка.

Няма нищо лошо в ограничаването на желанията. Някои хора са твърде заети на работа или срамежливи, за да отидат там, като отлагат тази процедура за дома. Обаче, пренебрегването на желанието не само ще причини дискомфорт, но все пак може да причини запек или дори да я влоши. Ето защо някои хора дори отделят специално време да отидат в тоалетната, например веднага след закуска. Така че, ако природата даде сигнал, трябва да я слушате. Констипацията може да бъде причинена от лекарства. • Наистина, има някои болкоуспокояващи, както и антидепресанти, лекарства за болестта на Паркинсон или хипертония, които могат да доведат до запек. Големите дози от препарати, съдържащи желязо или витамини D, могат да имат едни и същи последици. Запекът може също да се образува с приема на хранителни добавки с калций, особено ако те се приемат с други хранителни добавки или с фиксиращи лекарства. Във всеки случай – появата на запек след приемането на лекарството е повод да се консултирате с лекар. Контузията може да се формира поради липса на фибри в диетата. Това наистина е така. Малко количество диетични фибри в храната води до появата на запек. За да избегнете такъв проблем, трябва да включите в ежедневната си диета продукти с фибри. Това може да са зърнени храни, цели пшенични хлябове или макаронени изделия. Но продуктите с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на захар и мазнини е по-добре да се изключат. Ние говорим за не е полезно за храносмилането полуготови продукти. За съжаление, обичайният проблем е, когато влакното липсва в диетата. След това трябва да ги добавите постепенно и постепенно. Това ще ви помогне да избегнете подуване и образуване на газ.

Няма разлика в хранителните влакна. Това не е вярно. По този начин, неразтворимите диетични фибри помагат да се увеличи обема на фекалната материя, а също така се извършва перисталтиката на червата. По този начин, запек може да се избегне. Най-добрите източници на такива влакна са зърнени храни, макаронени изделия и цели пшеничен хляб. Но тези разтворими влакна, които се намират в пресните зеленчуци и плодове, нямат такива свойства. За да се запазят бактериите в червата и тези бактерии, които спомагат за поддържането на здрава микрофлора, боб и цитрусови плодове, бобът трябва да бъде включен в диетата. За да избегнете запек, трябва да ядете повече сушени сини сливи.

Неестествено изглеждащите сушени плодове отдавна са спечелили славата на отлично средство за запек. И такова признание не се е появило на празно място – сливините наистина могат да облекчат симптомите на запек или дори да го предотвратят. И обясненията тук са доста научни. Факт е, че при такива сушени плодове има много хранителни влакна, които увеличават обема на изпражненията и помагат бързо да премине през дебелото черво. Сини сливи също съдържат естествено слабително, като сорбитол.Предимството му е безопасността дори при продължителна употреба. За децата, вместо сушени сини сливи, можете да опитате да замразите сок от слив под формата на сладолед или да го разбъркате с други сокове, за да разнообразите вкуса.

Дори обикновената питейна вода може да помогне при запек. И наистина е така. В края на краищата, липсата на течност в тялото е една от възможните причини за запек. В случай на дехидратация обилното пиене е просто и ефективно решение. Обикновена вода или някакви напитки ще направят всичко това ще помогне за облекчаване на запек или за предотвратяване на това. За да разберете колко влага е необходимо да използвате, лекарят ще ви помогне. Дебелото черво може да смуче до 5-6 литра течност на ден, а надвишаването на тази честота (познато например за любителите на бирата) може да доведе до диария с вода. Дебелото черво просто не може да абсорбира толкова много. Също така, трябва да ограничите напитките с алкохол или кофеин, защото обездвижването при употребата им може да доведе до дехидратация.

За да избегнете запек, трябва да отидете за спорт. Ако тялото не получава правилна физическа активност, това всъщност може да доведе до запек. Такива дейности натискат червата да работи, облекчавайки общия стрес. Но е известно, че отрицателното психологическо състояние на човек може сериозно да засегне редовността на изпражненията. Въпреки това е по-добре да не започнете упражнения веднага след хранене, но след като чакате час – тялото трябва да има време да смила храната. За начало е необходимо да включите в ежедневието 10-15 минути дневно джогинг. При запек, стречинг и йога упражнения може да бъде добро решение. Но си струва да си припомним, че прекомерната физическа активност (например, маратонът работи) може сериозно да засегне двигателната функция на червата.

Кафето може да помогне с запек. Това изявление е доста противоречиво. Не е тайна, че кофеинът наистина стимулира мускулите на храносмилателния тракт, които са отговорни за работата с изпражненията. Но по някаква причина лекарите не препоръчват кафе като средство за запек. Фактът, че кофеинът също е силен диуретик, който свързва течността в тялото, включително и във фекалиите. Липсата на течност – директна пътека към запек. Така че хората с този проблем трябва да спрат да приемат диуретици, както и напитки с такива характеристики. В допълнение към кафето, той е силен чай, кола и алкохол.

За да се отървете от запек, трябва да почистите червата с клизма.

Климатът и напояването на дебелото черво може наистина да премахне от тялото натрупаните загуби на живот. Те обаче не са средство за лечение на запек или за предотвратяване на запек. Напротив, възрастните хора, които редовно прибягват до подобни процедури, се оплакват, че те в крайна сметка водят до запек. Дори ако напояването на червата се извършва от специалист, съществува опасност от увреждане на дебелото черво, което е изпълнено с появата на други проблеми. Така че, преди да се опитате да се справите с запек по този начин, трябва да се консултирате с лекар. Цикълът може да се отърве от последиците от проблема, но не и от него.

Рициново масло е решение на проблемите с запек. Наистина, рициново масло е силно слабително. Но както в случая с други подобни средства, той не може да бъде използван дълго време. В края на краищата, хобито на такива “удобни” помощници може да доведе до това, че тялото ще загуби способността си да абсорбира хранителни вещества и лекарства. Самият рициново масло в случай на злоупотреба с него може да доведе до увреждане на червата, мускулната и нервната му тъкан, което ще се превърне в причина за запек в бъдеще. Така че в този случай, прибягване до такива средства трябва да бъде по препоръка на лекар и под негов надзор. Запек се среща при възрастните хора. • Наистина, възрастните хора имат голям шанс да се сблъскат с такъв проблем. Но това е възможно не заради последните години, а заради някои заболявания, лошо хранене, слаба физическа активност или широко използване на медикаменти.Запекът обикновено е доста общо отклонение в работата на стомашно-чревния тракт за много възрастови групи. Например, този проблем често се появява след операция, раждане, по време на бременност. В последния случай борбата срещу запек като цяло е доста деликатен въпрос, изискващ задължителна консултация със специалистите. Запек може да предизвика кръв в изпражненията. Виждайки кръв във вашите изпражнения, не бива да се страхувате – този симптом не винаги е обезпокоителен. Все пак има причина да се види лекар. Появата на капчици кръв може да покаже хемороиди или пукнатини в ректалната лигавица. Причината тук може да е запек и последваща скованост по време на дефекация. Ако изпражненията се окажат тъмни или дори с кръвни съсиреци, това показва, че източникът на кървене се намира в горните сегменти на стомашно-чревния тракт. В такива случаи причините могат да бъдат много по-сериозни. Констипацията е незаменимо условие за бременността. – Разбира се, около две трети от очакваните майки се оплакват от проблеми с движението на червата. Въпреки това, броят на щастливите, които избягва запек, не е толкова малък – около 40%.

Запекът се появява буквално във всички бъдещи майки през втората половина на бременността. До края на втория триместър в тялото, концентрацията на прогестерона се увеличава няколко пъти, като се запазва до раждането. През същия период матката активно расте, нарушавайки естествената подвижност на дебелото черво. Така че запек в този период не трябва да се изненадвам. Трудно е да се каже кога точно може да се появи, обикновено е 26-32 седмици от бременността, но се случва, че се формира запек и на петнадесетата седмица от носенето на плода.

Бременни с запек е по-добре да се откажат от гимнастиката. – Бъдещата майка наистина няма нужда активно да вдига тежести или дори да стои с тях. Но физическите упражнения, насочени към укрепване на мускулите на тазовия под, могат да помогнат за решаването на ситуацията с запек.

По време на бременността, можете да се биете с констипация с диета.

Преди всичко, трябва да разберем, че е невъзможно да се борим със запек с лаксативи през този период – това може да доведе до заплаха за прекратяване на бременността. И ние говорим не само за силни лекарства, но и за естествени, по-слаби – ревен, кора от зърнастец, листа на Сена. При консултация с лекар, тинктури от цветя от лайка, мента, копър и кимион семена, активиран въглен може да помогне. Друг вариант е лаксатив-базиран лаксатив. Но от физиотерапевтичните методи е по-добре да откажете, тъй като те могат да стимулират контракциите на матката и да окажат лошо влияние върху плода.

Причината за запек може да стане доликоколон. Тази болест се характеризира с прекомерно голям излишък от дебелото черво, докато диаметърът на лумена остава непроменен. Въпреки това, едно проучване сред пациентите показа, че няма разлика в честотата на запек сред тези, които имат това черво кратко или дълго. Това предполага, че няма нужда от оперативно лечение на запек чрез налагане на заобикаляне или резекция на червата.

запек

Безопасно е да се вземат секретни лаксативи с запек.

За съжаление, този начин за решаване на проблема има своите недостатъци. Системното използване на такива лекарства води до развитие на инерция на храносмилателните органи, необходимостта от постоянно повишаване на дозите. Стимулирането на рецепторите може да доведе до болезнени усещания, особено ако има дразнене в червата. Най-физиологичен ефект на обем-образуващи лаксативи. Те ще увеличат съдържанието на червата и ще засилят дейността си без дразнене на лигавиците. По същия начин действат осмотични агенти.

Пациенти с хроничен запек представляват чревна дисбактериоза. – Смята се, че корекцията на това нарушение на микрофлората и може да доведе до нормализиране на работата, за да се отървете от изпражненията. Никой не отрича, че бактериалният компонент на тези, които страдат от запек, е различен от този на обикновените хора.Само тези промени са вторични в повечето случаи. За да ги лекува, е като да помагаме на левкоцитите с пневмония. Да, и някакъв значителен ефект върху самия запек няма дисбиоза. Ето защо няма нужда от трудно столче за вземане на пробиотици.

Add a Comment