Старост

Думата “старост” – повечето хора са объркани, защото все още са далеч. И по свой начин те са прави. Въпреки това, първите свързани с възрастта промени в организма възникват вече в 30-35 години, а някои хора още по-рано. Нека да разгледаме основните митове за стареене, за да не останем в плен на опасни заблуди.

Стареенето не може да бъде забавено.

Всъщност, неприятните следи от стареене по лицето могат лесно да бъдат избегнати и за това няма да са необходими трикове на хирурзи или специални пластмаси. В крайна сметка има много по-просто решение – трябва да отделите по-малко време на слънце, защото това е причината за появата на 80% от всички бръчки на лицето. Също така ще бъде от полза за организма да се откаже от тютюнопушенето и да намали стреса – това ще намали броя на свободните радикали в кръвта. Състоянието на сърцето може лесно да се подобри с чаша червено вино, приемано ежедневно. Беше установено, че виното съдържа ресвератрол, последните изследвания показват, че това вещество може да увеличи продължителността на живота на рибата с до 60%! При грозде, отглеждано в планинските райони, броят на полезните компоненти е много по-висок, затова се препоръчва да се обърне внимание на италианските кианти или аржентински сортове вина Malbec.

При стареене тялото намалява. И това е истината. Остеопатите твърдят, че човек достига максималната си височина до 30-годишна възраст, след което се наблюдава бавен и продължителен процес на компресия. В резултат на това до 70-годишна възраст растежът може да намалее с 5-10 сантиметра. Има много причини за този процес. На първо място, това е потъването на гръбнака под влияние на възрастта. Дългосрочните натоварвания водят до намаляване на количеството течност в междупрешленните дискове. Също така, плътността на костите намалява. За да ги подсилите, трябва да се придържате към диета, която включва много калций и витамин D. Растежът може да се поддържа чрез редовно обучение, през което теглото ще се повиши.

Да живееш по-дълго, трябва по-малко да ядеш. Това изявление е до голяма степен вярно. Ето защо, помислете отново – струва ли си да ядете тази мазнина. Хранителните специалисти казват, че хората с ясно изразено затлъстяване живеят средно с 8-12 години по-малко в сравнение с обикновените хора. Ако намалите калоричното съдържание на храната с 25%, това ще стане възможност за намаляване на рисковете от увреждане на ДНК и намаляване на производството на инсулин, което е точно един от основните ускорители на стареенето на организма. Ежедневните диети не трябва да включват повече от 1800 калории, а ястията с млечни меса трябва да се заменят със зеленчуци и плодове.

След 80 години животът всъщност свършва.

Учените, участващи в биорегулацията и геронтологията, твърдят, че средната продължителност на живота на човек може да бъде 120 години. Въпреки това, за тази цел ще е необходимо да се извърши генна терапия и да се заменят износени части от тялото, например ставите. По-оптимистични прогнози показват, че вече е родено лице, което може да живее хиляда години. В много отношения въпросът за живота след 80 години е морален. Ако самият човек се самоопредели за хармонично съществуване в обществото, тогава животът му ще бъде по-ярък от този на този, който се осъжда на бърза смърт.

В старостта, неизбежна загуба на зъби. • С течение на времето повърхността на дъвченето на зъбите е изхабена и самите те могат да променят цвета си или изобщо да го загубят. Въпреки това, причината за загуба на зъбите не е тяхната възраст, а болестта на венците. Но тази ситуация може и трябва да бъде контролирана – трябва редовно да си почиствате зъбите и да посещавате редовно зъболекаря. Ако няма проблеми с венците, тогава едно посещение годишно е достатъчно, а в случаите на заболявания има два пъти по-голяма вероятност един лекар да посети лекар.

В края на живота човек е добър за нищо.

Стареенето не е нищо друго освен износването и разкъсването на тялото. И е изложена на натоварвания на всяка възраст. Също така е по вина на агресивната среда, болести, вируси, рани, свободни радикали, съдържащи се във въздуха и в храната. Всичко това утежнява причинените щети.За тялото, както и за колата, е необходимо да се внимава – да се извърши планирана проверка и да се напълни тялото с висококачествено гориво. Намаляването на консумацията на печено е просто въпрос на принцип, по-добре е да се изостави напълно изгорялата храна. В крайна сметка съдържа максималния брой свободни радикали. Необходимо е да се разбере, че поддържането на тяло в тонус е по-лесно да се постигне, отколкото да се възстанови от последиците от претоварване и болести. Препоръчително е да се направи аеробика, въпреки че за 40 минути 3 пъти седмично, постепенно увеличаване на интензивността на тренировката.

Жените остаряват преди мъжете.

Фактът, че кожата на мъжете е с 16% по-дебела от женската, също е по-мазна и застарява по-бавно. Женската кожа, поради ниското количество колаген, бързо се покрива с бръчки. За да се гарантира, че колагеновия протеин помага на кожата да запази качеството си, е необходимо да се ограничи консумацията на сладки, особено шоколад.

Стресът ускорява стареенето. И това също е вярно. Стресът, на първо място, предотвратява тялото да не се противопоставя на въздействието на околната среда. Това води до ускоряване на стареенето. При висок стрес, продължителността на живота на клетките пада и мощният удар се прилага върху гените в тях. Тексаският университет стигна до извода, че несполучлив брак води до факта, че тялото се износва не само морално, но и физически. Следователно, натрупаните проблеми не трябва да бъдат скрити, е необходимо да говорим за тях с един партньор на глас. Доказано е, че двойките, които твърдят, са много по-жизнеспособни от двойките, които предпочитат да мълчат за вътрешни несъгласия.

Косата може да стане сива през нощта. Не се случва да виждате сутринта човек с абсолютно бяла коса в огледалото и промените са станали през нощта. Дори ако въздушната катастрофа, земетресението и бурното парти трябваше да издържат през нощта. Косата расте сиво с времето, тялото постепенно престава да възпроизвежда пигменти. Този процес обаче е много постепенно и не бърза. Учените дори не разбират връзката между стареенето и гравирането. Може би този процес е причинен от липсата на витамини от група В, мед или тирозин аминокиселини в организма – тези вещества и допринасят за производството на пигмент за коса. Но всички тези вещества могат да бъдат закупени в аптеката.

Старостта води до края на сексуалния живот. Старецът е гей, чиято наука отдавна се бори. Наистина, в напреднала възраст много по-възрастни хора спират да правят секс, но много от тях искат и могат да се радват на седемдесет и осемдесет години. Докато човек е физически и психически здрав, няма причина да отказваме секс, независимо от възрастта му.

По-възрастните хора не могат да научат нова информация. В света всяка година има все по-голям брой хора, които продължават образованието си, като посещават колежи. Само защото им харесва. Това е опровержение на мита, въпреки че това е доста често, което води до факта, че мнозина дори не се опитват да активират умствената си дейност в опит да избегнат влошаване. На практика всяка нова информация, ако човек не изкуствено я затваря, стимулира мозъка, защото хората обичат да научат нещо ново. Продължителността на живота зависи от наследствеността.

Наследството всъщност играе важна роля в тази област – генетичното предразположение увеличава шансовете на човек. Не забравяйте обаче и за други фактори – околната среда, начина на живот и други. Ето защо, ако вашите предци умряха в ранна възраст, това не означава, че няма да можете да живеете много дълго. Трябва да се грижим за нашето здраве, да използваме съвременни средства за борба със стареенето. Вероятно ще бъде преодоляно лошото наследство.

Следи от старост могат да бъдат скрити с помощта на cosmoceutics.

Когато възрастта на даден човек достигне петдесет, все по-голям брой хора търсят скъпи cosmoceutics да скрие следите от възрастта.Kosmocevtikami е обичайно да се обадя на лекарства, които премахват възрастовите петна по лицето и бръчките, което изглежда запазва младостта. Но колко ефективни са тези лекарства? Почти всички от тях съдържат едни и същи компоненти (хидрокиселини, овлажнители, медни пептиди и антиоксиданти), само в различни комбинации и с включването на други съставки. Някои такива смеси всъщност могат да премахнат фините бръчки, но този ефект е незначителен и отнема време. Съдържанието на малък буркан не може да се отърве от дълбоките бръчки, ако искате да го направите все едно – свържете се с пластичен хирург.

Add a Comment