Сън на новородени и бебета

Най-честите погрешни схващания за съня на новородените и бебетата.

Детето ще спи по-добре през нощта, ако му дадете повече мляко през нощта и вечерта, или добавете овесена каша към млякото. • Педиатрите извършиха експеримент. Децата, в млякото, в което добавят оризова каша, не спяха по-добре от останалите. Всъщност, ако едно дете отива в леглото с пълен стомах, то поради чувство на тежест или газообразно образуване, той ще спи по-зле. Вместо да увеличавате количеството храна, която ядете късно вечер, увеличете я сутрин, следобед или около 5-6 часа. Доброто хранене наистина има благотворен ефект върху съня, но само когато се прави в точното време.

Ако детето “остане късно”, той бързо ще заспи и ще спи по-добре. Когато децата остават късно, телата им развиват хормони на стреса и те не са в сънно състояние, но в прекомерно състояние, става по-трудно да заспя. Такива деца също се събуждат по-често през нощта. Задайте режима на заспиване и се придържайте към него. Детето трябва да си ляга по едно и също време, само тогава той бързо ще заспи и ще спи по-добре през нощта. За да определите оптималното време за поставяне на бебето в леглото, наблюдавайте го в продължение на една седмица, когато се появят признаци на умора, детето се прозява, потрива очите си и се раздразни. Това е най-благоприятното време, всички процедури, свързани със съня, трябва да започнат преди половин час.

Някои деца могат да правят без дневен сън.

Всички деца под 1 година имат нужда от дрямка, но продължителността им може да варира. В противен случай, децата преуморяват, стават раздразнителен сън неспокойно. Дневният сън трябва да се извършва редовно едновременно, трябва да бъде предхождан от малък подготовка, така да се каже, за да настроите тона. Например, четене на книга, потъмняване в стая.

Когато децата достигнат 2-3 месечна възраст, спят цяла нощ.

На 3-месечна възраст, кърменето, бебетата могат да се събудят на всеки 3-5 часа, а тези, които се хранят със смес – на всеки 6 часа. Когато децата са студени, горещи, гладни, те се събуждат веднага. Това е техният защитен механизъм на оцеляване. Само от 6 месеца децата могат да спят без прекъсване за 5-6 часа подред, но не всички. Правилното решение от ваша страна е да зададете нормално време на сън в съответствие с естествения ритъм на активността на детето.

Никога не позволявайте на детето да заспи в ръцете ви, тъй като той няма да се научи да заспива сам. Тялото на бебето е подредено така, че да се отпусне и да заспи след ядене и докато е с майка си, той се чувства сигурен. Това е нормално, когато новороденото заспи в ръцете ви. Но, като започнете на 6-седмична възраст, събудете бебето малко преди да го поставите в яслите. Което означава малко. Достатъчно е, че той просто отвори очи. Това ще осигури на детето опит от заспиване сами.

Add a Comment