Синдром на мениджъра

Мениджър

(от английски ръководител – управление) – специалист по управление на производството и разпространение на стоки, нает мениджър. Мениджърите организират работа в компанията, контролират производствените дейности на групи от служители на фирмата.

Мениджърът е служител на фирмата, компанията, в която работи, и е член на средното и висшето ръководство на фирмите. Мениджърите са линейни и функционални мениджъри на организацията или нейните структурни подразделения.

мениджър

синдром, известен също като синдром на хроничната умора или “изгори” – състояние на дългосрочната стрес, в резултат на което е физическо и психическо преди всичко емоционално изтощение. За синдрома на мениджъра се характеризира с бързо умора и изтощително умора, което не преминава дори след празниците. Синдромът на хроничната умора с изненадваща скорост се разпространява във всички цивилизовани страни по света. Трудностите при лечението му се обясняват с трудности при определянето на диагнозата. Такова бързо развитие на това заболяване се свързва с висок ритъм на живот и изключително висока емоционална и психологическа тежест, пред която човечеството трябва да се изправи. Първо диагноза “синдром на мениджъра” постави американските психиатри през 1984 г., но досега учените не могат да дадат категоричен отговор за причините за синдром на хроничната умора.

Синдромът на мениджъра е засегнат само от мениджърите. Въпреки че се смята, че хората, които заемат водещи позиции, са по-склонни да бъдат засегнати от това неприятно заболяване, представителите на много професии страдат от синдрома на управителя. Като правило те са млади, амбициозни кариеристи, които дават своята работа повече от 10 часа на ден.

Жените не стават жертви на мениджър на синдрома. • Синдромът на хроничната умора е еднакво опасен както за мъжете, така и за жените. Най-често страдат от синдрома на ръководителите хора в основата на тяхната кариера и сили – от 25 до 40 години.

Синдромът на мениджъра е психическо заболяване и няма физически прояви.

Всъщност, синдромът на управителя често е придружен от настинки, причините за които на фона на отслабена имунна система са типични за всички офис вируси: телефони и клавиатури. Освен това синдромът на мениджъра е придружен от слабост, треска, главоболия и метаболитни нарушения. Често тези симптоми добавят нездравословен тен и подчертано влошаване на кожата и косата.

Синдромът на мениджъра не може да бъде забелязан. Това е вярно, но само в началните етапи. Отначало това е сериозно заболяване, много отписи за обичайна умора, панацея, за която човек мисли за нормална седмична почивка. Тъжният факт е, че пренебрегваният стрес не преминава след празниците, но значително намаленият работен капацитет не може да бъде възстановен в продължение на седмици или дори месеци.

При някои хора вроденият имунитет е присъщ на синдрома на мениджъра.

Това не е вярно, да печелят хронична умора рискове от всеки, обаче, се оказа, че тя е много по-изложени на риск прекалено емоционални и лесно се предложат на хората, както и тези, които не може да се отрече неговите началници и колеги в исканията. По този начин, ако имунитетът не гарантира, той значително намалява шансовете за заболяване със синдром на здрав мениджър в добро чувство за “поффизъм” и способността да се каже думата “не” във времето.

Мениджърът на синдрома е разпространен само в големите градове.

Така е, че е трудно да се намери жител на селски район с пренебрегван синдром на хронична умора. Това се дължи преди всичко на високия ритъм на живот в големите градове. Емоционалното претоварване, на което са изложени жителите на мегаполисите, служи като катализатор за синдрома на мениджъра.

manager Мениджърът на синдрома задължително е предшестван от продължителна депресия. Депресията е по-скоро последица от синдрома на умора.Жертвите на синдрома често са хора, които са на върха на кариерата си и напълно работят в състояние на тежка депресия е почти невъзможно.

Напълно се отървете от синдрома на мениджъра с правилното лечение може да бъде в рамките на няколко седмици.

Синдромът на хроничната умора не се придобива бързо, така че лечението при пренебрегвани случаи, т.е. когато диагнозата “синдром на мениджъра” се потвърди, ще бъде удължена. Обикновено трае от шест месеца до няколко месеца. Подкрепата на силата на болестта със синдрома на мениджъра е успешно подпомогната от силни стимуланти: алкохол, кофеин и никотин. Всички тези стимуланти дават само временен тонизиращ ефект, докато човек се нуждае от добра почивка. Вместо това, за да се подмлади истински човек под влиянието на краткотрайна кафе или цигари изложени погрешно вярване в високата си ефективност, която в крайна сметка изтощава организма и води до по-напреднал стадий на заболяването.

Витамините помагат на синдрома на мениджъра. Не е вярно, почти няма смисъл да се помогне на някои витамини. За да се отървем от синдрома на управителя, се използва комбинирана терапия, която включва администрирането на мултивитамини.

Раборението е лесно да се победи, ако прехвърлите част от произведението до вечерта. Кодексът на труда не предвижда осемчасов работен ден, обикновено от 9 до 18 или от 10 до 19 часа. Това се дължи преди всичко на човешки биоритми. Научно е доказано, че максималният работен капацитет е около 11 часа и почти в края на работния ден. Времето за започване на работа и около час след обедната почивка са по-подходящи за извършване на рутинни задачи. Но след десет вечерта се намалява производителността на труда, така че генерирането на блестящи идеи по това време няма да работи и постоянната работа през нощта ще доведе до физическо и емоционално изтощение.

Най-доброто лекарство е превенцията. Това наистина е така. Преди всичко е необходимо да промените отношението си към работата и да се научите да оставяте мисли за нея извън вратата на офиса. За емоционалното здраве нищо не е толкова важно, колкото истинският пълноценен сън. В идеалния случай дневния сън трябва да бъде най-малко 8 часа. Ако сън предпазва от безсъние, че е необходимо да се бори, и вие трябва да започнете с навика да не мисля за работа, преди да си легнете, защото мисълта за предстоящите проблеми възпрепятстват първия сън и след това сън ще направи неспокоен и плитко. Освен това, пренебрегвайки пълната почивка на нощта, трудно е да работите на пълен работен ден на следващия ден, използвайки целия си потенциал. Ефективен начин за предотвратяване на синдрома на хроничната умора е активната почивка, например фитнес.