Ритмична гимнастика

художествена гимнастика

– различни гимнастически упражнения (динамични и пластмасови), извършвани от музиката. За някои атлети тренират използват различни обекти (емисия на около 6 метра дължина, топка с диаметър 18-20 см, въже (без дръжки и цвят), диаметърът обръч от 80-90 см и боздуган, което е 40-50 см дължина).

На упражнение гимнастичка харчи от 57 до 90 секунди, с приключването на резултатите следва да съвпадне с края на музиката (ако спортистът използва черупка – той трябва непременно да я докосне върху крайната бележка). Оценката се извършва на 20-точкова скала.

Първо Висше училище по художествена гимнастика се появи в Русия, в Ленинград, в Института по физическа култура кръстен PF Lesgaft, през 1913 г. Като спорт, дисциплината се формира в средата на миналия век.

от 1984 художествена гимнастика наредиха сред олимпийските спортове, а от 1986 г. насам, като и двете индивидуални и групови състезания, включени в програмата на Олимпийските игри.

Обхватът на упражненията по художествена гимнастика е доста голям. Това наистина е така. В действителност, освен упражненията без покупки (скокове, вълни, завиване, баланс и т.н.) и упражнения с предмети гимнастички изпълняват елементи от класически, фолклорни, исторически и битови и модерен танц, пантомима, както и основните елементи на гимнастика, акробатика, ритъм и упражнения от други спортове.

Само жени са ангажирани с художествена гимнастика.

Неправилно мнение. Паралелно с художественото развитие на мъжката ритмична гимнастика. Този спорт произхожда от Япония, където в края на миналия век са станали много популярни упражнение група, мъже ГИМНАСТИЧКИТЕ извършени музиката. От черупките се използват мъжки макари, скачащо въже и два малки обръчи. Днес група от ГИМНАСТИЧКИТЕ момчета се появява в много страни по света, включително и в Русия (ги обучава, специално поканени за целта треньор и японски).

Можете да започнете ритмична гимнастика на всяка възраст. Това не е съвсем вярно. Най-добре е да започнете да се занимавате с този спорт от 4-6 години, докато двигателната система не загуби своята гъвкавост. Има обаче изключения. Например, шесткратен световен шампион Амина Zaripov пристигна в спортна гимнастика, на възраст от 11 години, но това не й пречи да спечели много състезания.

Ритмичната гимнастика е един от клоните на гимнастиката.

Неправилно мнение. Училището на художествени движения (така се нарича първата школа по художествена гимнастика, който отвори врати през 1913 г. в Ленинград институт за физическа култура Lesgaft) работил талантливи учители по художествена гимнастика (Емил Жак дел вътор), танцови гимнастика (Жорж Demini), естетически гимнастика (Франсоа Делсарт) и свободен танц (Исадора Дънкан). Като резултат от сливането на тези тенденции е възникнало спорт, известна днес под името “гимнастика”.

Състезанията по художествена гимнастика се провеждат от 60-те години на миналия век.

Да, първата официална международна среща се състоя през 1960 г. в София. През декември 1963 г., първото международно състезание на този спорт, първоначално наречен Европейската купа, но по време на обобщаване, преименуван в Световната купа (както се оказа, че в конкурса участват не само спортисти от Европа) бяха проведени в Будапеща. Въпреки това, състезанието по художествена гимнастика проведе преди – (април 1941), в началото само в Ленинград, а по-късно – в целия Съветски съюз. От 1949 г., на шампионата на СССР провеждат ежегодно, а от 1965 спортисти се състезаваха за Купата на СССР.

В днешно време, световни и европейски първенства по художествена гимнастика провеждат ежегодно. Това състояние на нещата се случва от 1992 г. насам. Преди това световните първенства се провеждаха за нечетни години, т.е. на всеки 2 години (от 1963 г. до 1991 г.).) и европейските първенства – за четни години, също на всеки 2 години (от 1978 г. до 1992 г.).

Решението за включване на художествената гимнастика в броя на олимпийските спортове беше взето през 1984 г. Олимпийската история на този спорт наистина започва с 1984 г., когато на ХХIII Олимпийските игри в Лос Анджелис (САЩ) се играеха един брой медали в индивидуални срещи. Решението за поставяне на ритмична гимнастика на олимпийските спортове обаче бе направено в Конгреса на МОК след Олимпиадата в Москва през 1980 г.

В края на миналия век, най-силните гимнастички са канадци – това е спортист от страната спечели златен медал на Олимпийските игри през 1984 година.

Не, докато най-добри резултати са показали спортисти на Съветския съюз и България (и почти през цялото време, с изключение на периода 1973-1977, която се проведе шампионата на България). Но поради факта, че олимпийските игри в Москва бяха бойкотирани от някои капиталистически държави, много социалистически страни не изпратиха своите представители на Олимпийските игри през 1984 г., които се проведоха в САЩ. В резултат спортистите се състезаваха за олимпийските медали, които не показаха най-добри резултати на други състезания. Например собственикът на златния медал Канадски Лори Фанг на Световното първенство през 1985 г. заема само 9-то място.

Системата за оценяване на изпълненията на гимнастичките варира няколко пъти. Това наистина е така. Промяната в техническите регламенти има за цел да подчертае техническите елементи и да сведе до минимум възможността за субективност на рейтинга. До 2001 г. постиженията на спортистите бяха оценени с 10-точкова скала, през 2003 г. беше въведена 30-точкова скала, заменена през 2005 г. с 20-точкова скала.

Гимнастичките не приемат дрога – те не могат да увеличат мускулната маса.

Да, не е нужно да изграждате мускули за този спорт. Но спортистите в допинг контрола все още преминават. Факт е, че за да отслабнете бързо, преди състезанието, гимнастички често взимат диуретици (диуретици), смята допинг и забранени антидопингова комисия.

Класове с млади гимнастички започват със стрии, често много тежки и болезнени.

Стрелите се извършват, но първо, всеки треньор определя нивото на гъвкавост на един малък спортист и препоръчва някои упражнения за подобряване на стречинг. На второ място, никога не започва работа с млади гимнастички от упорити болезнени стрии – увеличаването на гъвкавостта става постепенно. Въпреки това, от самото начало трябва да се подготви детето за това, че в обучението трябва да се упражнява известно усилие, без които значителни постижения в този спорт (като всеки друг) е просто невъзможно. Най-добре е да дадете детето си на сериозно училище по художествена гимнастика, чиито треньори са подготвили много шампиони в този спорт.

Много зависи от целта. Ако родителите мечтаят за спортна кариера за детето си, и са уверени в способността на бъдещите гимнастички (без които дори най-опитните треньор е трудно да се постигне изключителни резултати), наистина трябва да се даде предимство на сериозен училище с опитни треньори. И в същото време да се подготвим за факта, че за постигането на тази цел ще се наложи дълга старателна работа на треньора, родителите и, разбира се, най-младата спортистка. Ако това е от първостепенно значение само за развитието на пластичност, координация, гъвкавост, намирането на красива поза, и желанието да спечели засенчена – поберат всички сечение, например, в квартал Двореца на културата и спорта, където изискванията и натоварване, и плащане по-малко.

Ако младите гимнастички влакове в раздела за престиж на художествената гимнастика – тя не е имал шанс да влязат в този спорт.

Неправилно мнение.Ако млад спортист демонстрира добри резултати на състезания, обучители от сериозни училища по художествена гимнастика или училища, подготвящи бъдещи олимпийски шампиони, могат да му обърнат внимание.

Корпусите и оборудването за художествена гимнастика струват много пари.

Да, ако говорим за бански костюми за изпълнения, бродирани с кристали и качествени топки, маски, панделки, обръчи и т.н. Първоначално обаче не е необходимо да се придобиват споменатите по-горе неща. Достатъчно е да си купите обикновен комфортен бански костюм и чехите, а школата по художествена гимнастика най-често доставя черупките си.

В секцията за ритмична гимнастика можете да развиете гъвкавост и пластичност, както и да развиете красива поза. Това наистина е така. Освен това, младите спортисти развиват чувство за ритъм, координация на движенията, което лесно им позволява например да продължават да танцуват. По време на уроците, и особено представления в гимнастика (както е във всички спортни развлечения) момичетата се учат да се представят в най-благоприятната светлина, практикуване уверени и красиви жестове, пози и изражения на лицето. Тези умения са необходими за всяка жена, не само в състезания, но и в ежедневието.

Националният вариант на художествената гимнастика е най-обещаващ.

Не, според треньорите, с цел да се постигне голям успех в конкурса, трябва не само да се развие националния характер на спорта, но и се учат от съперници, обогатяващи изпълнения на различни нови елементи и техники. Освен това, за по-задълбочен обмен на опит, сериозни училища по художествена гимнастика понякога се канят от треньори от други страни. Например, треньори от България (обучени гимнастички за някои особености на работа с предмети) и Япония дойдоха в Русия, а руските треньори проведоха курсове в Англия, САЩ и др.

Гимназите се опитват да бъдат по-тънки и тънки, колкото е възможно, те винаги не са достатъчни, за да ядат.

Заради гладния припадък в този спорт – не е необичайно. Да, елегантността и благодатта на фигурата в този спорт са изключително важни. Но не може да има проблем с недохранването – в края на краищата, графикът за обучение на спортистите е доста напрегнат, на това ниво на физическа активност прекалено умерената диета може да навреди на тялото. Ето защо за гимнастички (както и за всички състезатели) се разработва диета, която ви позволява да поддържате телесното тегло в норма и лесно да прехвърляте големи физически натоварвания в тренировките и изпълненията.

Дори в ежедневието гимнастичките трябва да спазват редица ограничения и забрани.

Да, някои забрани се случват. Например, не можете да ходите на високи токчета, да сте твърде близо до климатика, веднага след като отидете до басейна, за да излезете на улицата и т.н. Тези ограничения са продиктувани единствено от загриженост за здравето и спортната си кариера на младите гимнастички – защото, ако те хвана настинка или спортист крак се появи, тя няма да може да присъства на обучението, както и само на изпълненията не могат да бъдат разглеждани.

С висока интензивност на тренировка, гимнастички просто нямат време за личен живот.

Да, и треньорите са против времето, а мисълта за спортистите е била замесена в нещо, което не е от значение за спорта. Неправилно мнение. Обучаващите се опитват да дадат на своите отдели възможност да посетят театри, кина, различни вечери и др. И срещу любовта няма нищо – защото взаимните чувства правят момичетата по-емоционални, отворени, ярки.

Колкото по-често и колкото по-дълго е обучението – толкова по-високи са резултатите. Според експерти най-добри резултати могат да бъдат постигнати, ако младият гимнастик ще посещава тренировка 3 пъти седмично. Продължителността на класовете варира според възрастовата категория: децата в предучилищна възраст не прекарват повече от 45 минути, учениците – 1,5 часа. Максимално допустимите товари са 1,5 часа седмично 5 пъти седмично.

На състезанията гимнастички изпълняват упражнения с или без предмети.Да, ако това е мач за шампионата в региона или страната. Въпреки това, в състезания от световна класа, в близкото минало не са имали представяния без статии.

Add a Comment