Рибено масло

За повечето от нас детството е ярко време със сладолед, празник, игри. Но много деца оставят в паметта си една неприятна памет – използването на рибено масло. С този продукт на неприятен вкус и мирис, възрастните ни хранеха с лъжици. За децата поглъщането на рибено масло е истинска катастрофа. Междувременно се смята, че продуктът повишава имунитета и помага за физическото развитие. Не е случайно, че в онези дни няма такива прояви на настинка, както сега. Децата от рибено масло са израснали здрави и здрави, това наистина ли е толкова чудотворно? Заслужава ли си да използва модерни деца? За щастие аптеката на място не си заслужава.

Рибено масло

Днес чистото рибено масло не се консумира. Капсулите могат лесно да бъдат поглъщани, измити с вода и да се избягват тези много класически неприятни усещания. Но мнозина, загрижени за негативния си опит, решават да не хранят децата с рибено масло. И около този продукт има много митове, което прави неговата репутация двусмислена.

Рибеното масло е полезно само за всички. Това не е съвсем вярно. Има хора, които имат индивидуална непоносимост към рибено масло или алергия към този продукт. Тогава ще бъде ясно противопоказано. В рибното масло съдържа точно същия алерген като при рибата, от която всъщност се извлича този продукт. В резултат на това някой от само една капсула рибено масло може да изпита подобни аномалии в тялото като гадене, повръщане, уртикария и дори анафилактичен шок.

Рибеното масло не оказва влияние върху налягането.

Всъщност, масло от черен дроб на треска помага на пациенти с хипертония. Този продукт може да нормализира кръвното налягане, което го прави нормално. Но хората с намален натиск, използването на рибено масло е дори противопоказано.

Рибеното масло за деца е безопасно.

Колкото и странно да изглежда, това твърдение не е толкова ясно. В екстрактите от риба е тежък метал. Превишаването на дозировката на лекарството може да доведе до отравяне на детето.

Рибното масло трябва да се консумира от бременни и кърмещи жени.

Отново си струва да говорим за неверността на такова изявление. В рибното масло, много Омега-3 киселини, които благоприятно засягат както бъдещата майка, така и нейния плод в утробата. Съществуват обаче и опасни соли на тежки метали в препарата. Затова прилагането на рибено масло в кърмещи и бременни жени трябва да се обсъди с лекаря. Това ще помогне да се предпише правилната доза.

Рибеното масло може да се приема с други лекарства. Това изявление е само отчасти вярно. Известно е, че рибеното масло може да предизвика лошо асимилиране на лекарства. Резултатът е отравяне и други неприятни последици. Когато приемате каквото и да е лекарство, появата на нови добавки трябва да се обсъди с лекаря. Експертите отбелязват, че ниските дози рибено масло няма да навредят, но не е посочено точно кои обеми се обсъждат.

Рибено масло

Точният ефект на рибеното масло не е известен. • Голям брой проучвания за ефекта от ненаситените мазнини на Омега-3, съдържащи се в рибеното масло. Тази активна съставка намалява нивото на възпаление, коагулацията на кръвта, помага за борба със аритмия и сърдечни заболявания. Рибното масло се бори с внезапен сърдечен арест, намалява болката при ревматоиден артрит, помага при астма, загуба на тегло, депресия, повишава когнитивните способности и се бори с болестта на Алцхаймер. Има обаче и други данни. Първите проучвания на действието на рибното масло се извършват във време, когато самите сърдечно-съдови заболявания се третират по различен начин. Дори лек ефект може да се види на фона на неефективни лекарства. Бе важно да се изследват датците още през 70-те години. Оказа се, че местните жители на Гренландия рядко страдат от сърдечни и съдови заболявания. По-късно се оказа, че броят на заболяванията е значително подценен, а самата работа е пълна с предположения. През 90-те години на миналия век се появиха много изследвания, които доказват безполезността на рибеното масло. Но категоричното му отказване като лекарство не си заслужава.

По-добре е да ядете риба, а не нейните мазнини. Рибата, получена от омега-3 мазнини, е здрава като рибата. Десетки клинични проучвания на препарати на базата на рибено масло показват тяхната ефективност. Такива лекарства лекуват сърдечни заболявания, намаляват смъртността, депресията, намаляват болката и неприятните симптоми на артрита. Но, предвид предишния мит, лекарите препоръчват, ако е възможно, да се яде една и съща риба, а не само нейната мазнина.

По-добре е да консумирате морски дарове, а не рибено масло.

Ако говорим за сом, морски ракообразни и ракообразни: скариди, омари, тогава в такива продукти е изключително ниско съдържание на мазнини в Омега-3. Но в сьомга, скумрия, сардина и херинга са много повече. Според последните данни ефектът не е дори върху рибното месо, а върху мазнините. Морските дарове също са полезни, но не си заслужава да ги игнорираме, но се надяваме, че ще получат Омега-3 мазнини от тях, няма смисъл.

Достатъчно е да ядете риба два пъти дневно, за да получите мазнини. Специалистите на Американския национален институт по здравеопазване смятат, че средният възрастен на ден е достатъчно 3,500 mg Омега-3. Това е около 150-200 грама сьомга всеки ден. Но тази част може да бъде напълно заменена с лекарство с рибено масло. Ще ви трябват по-малко, ако намалите консумацията на царевично и соево масло, маргарин, месо и други продукти с Омега-6 мазнини. Те са антагонисти с рибено масло.

В рибеното масло има много живак.

Съдържанието на живак в рибата и нейната мазнина се компенсира от високото съдържание на селен. Този елемент не позволява да се натрупват вредни метали в тъканите както на рибата, така и на хората. Въпреки това бременните жени са по-добре да намалят рисковете, като откажат да ядат риба като акула, риба меч, скумрия, скумрия и риба тон.

Рибеното масло помага при диабет.

Научните изследвания по тази тема са много противоречиви. Някои учени твърдят, че рибеното масло увеличава нивата на кръвната захар при тези, които се опитват да запазят числата в нормални граници. Други, напротив, свидетелстват за връщането на нормите на излишните нива на захарта. На сайтове, рекламиращи биологично активни добавки, често може да видите препоръки за приемане на такива лекарства за диабетици заедно с рибено масло, което може да бъде сложно опасно. Хората с диабет все още трябва да се консултират предварително за вземането на рибено масло с техния лекар.

Рибено масло

Рибата и рибеното масло са едно и също.

Рибеното масло е екстракт от черния дроб на рибата от семейство треска. Но наскоро учените са разтревожени от влошаването на екологията в морето. И след като всички черен дроб и се занимава с филтриране в организма на кръв, оставяйки сами вредни елементи. Не е случайно, че поради мръсното море в СССР през 70-80-те години, рибното масло за деца е било забранено. И днес в Англия за деца под 5-годишна възраст има подобна забрана. Имаше поддръжници на друг рибен продукт, рибено масло. Намира се в мускулната тъкан. Така че това са два различни продукта, които могат да се объркат за обикновения човек. Трябва внимателно да погледнем какво е написано на пакета. Мазнините от мускулната тъкан се наричат ​​също ихтиолиново масло или рибено масло. Самият комплекс, независимо от мазнините, може да се продава като масло или модерна капсула. И в този случай, в този случай препаратът е богат на Омега-3 киселини, но масло от черен дроб на треска е допълнителен източник на витамини А, Е и D. f

Add a Comment