Най-полезните продукти за почистване на тялото

Всеки човек е уникално същество, което има свои собствени биохимични нужди. Заедно с храната, в тялото се попадат много ненужни вещества. Особено за развъдната им природа разумно подредени в тялото ни някои органи. Те са отговорни за отстраняването на опасни екзогенни и ендогенни токсини.

Процедурата за пречистване на тялото от тях е доста сложна, изисква предварителна консултация със специалистите. Но самата природа предлага на хората редица продукти, които могат леко да очистят тялото. В същото време практически няма ограничения за дневния прием на такава храна.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Цвекло.

Този продукт съдържа витамини В3, В6 и С, както и бета-каротин. Цвеклото съдържа много магнезий, цинк, калций и желязо. Тези компоненти са необходими, за да може тялото да претърпи най-доброто пречистване от ненужни вещества. Благодарение на цвекло, черен дроб и жлъчен мехур ще останат в най-добро състояние. И в края на краищата те се занимават основно с унищожаването и последвалото отстраняване на всички токсини от тялото. Фактът, че има много фибри в цвеклото, помага да се повлияе благоприятно на храносмилането на човек, като се стимулират механизмите за отделяне на отпадъците.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Водорасли. Тези морски растения дават на организма мощна част от антиоксиданти. Тези вещества помагат за насищане на кръвта с алкали и укрепване на храносмилателния тракт. Съдържа се в алги от водорасли помага да се абсорбират по-добре токсините от храносмилателния тракт. Той действа като аналог на веществата, които омекотяват водата. Алгинът помага да се намали твърдостта на водата, която вземаме от кранчето. Продуктите от морски растителни продукти обикновено са известни с изобилието от ценни минерали. Особено заслужава да се подчертаят онези, които са в кръвта на човек.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Глухарче.

В стремежа към здраве този мощен продукт не може да бъде пренебрегнат. Той съдържа много хранителни вещества, които ще бъдат полезни за всеки организъм. Тези красиви растения са богат източник на минерали, съдържат много фитонутриенти. Глухарче сами по себе си са отлични антиоксиданти. Растенията могат да очистват храносмилателния тракт и да подобряват функцията на черния дроб. Най-добре е да добавите листа от глухарчета към една от свежите салати. Броколи от кълнове.

В тези растения можете да намерите важни фитохимикали. Те се освобождават, когато човек първо разфасовки, подготвя, а след това дъвче и смила броколите кълнове. В този случай сулфорафан, индол-3-карбинол и D-глюкорал се секретират или се образува по време на деленето. Тези вещества са много важни за последващото пречистване на тялото.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Лен семена.

Този странен продукт всъщност има чудесни характеристики. Семената обслужват много цели наведнъж. Когато почиствате тялото, е много важно да премахнете правилно всички ненужни токсини. Тази функция се извършва от ленено семе. Брашното от него служи като отличен източник на влакно. Той от своя страна е естествен доставчик на фибри, които се свързват и след това отстранява токсините от храносмилателния тракт. Лененото семе също действа като важен източник на омега-3 масла. За да изпитате действително ефекта от прилагането на семената, трябва да пиете две супени лъжици брашно всяка сутрин, смесени с вода и лимон.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Лимони. Много неща са казани за ползите от този прекрасен плод. За всичко останало, той също така стимулира производството на ензими, които превръщат токсините във водоразтворима форма. Тогава не е толкова трудно и отстранено от тялото. Ако всяка сутрин пиете вода с лимон, това ще помогне да се балансира киселинността на тези храни, които ще ядем.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Чесън.

Чесънът е незаменим участник във всяка почистваща програма. Това растение е не само боец ​​срещу вируси, но и антисептик и антибиотик. Ако използвате чесън за отстраняване на тялото от вредни микроби, като по този начин се намали нивото на ендогенни токсини.Растението съдържа сярно съединение, което го прави отличен продукт за почистване.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Артишок.

Много хора ценят този продукт за своя вкус, без да знаят ползата от него. В действителност, артишокът допринася за производството на жлъчка, а също така пречиства и предпазва черния дроб. Тази растителна храна също е добър диуретик. Такъв ефект върху бъбреците спомага за отстраняването на токсините своевременно, веднага щом бъдат унищожени от черния дроб.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Куркума. • В куркума има активно вещество куркумин. Той е този, който дава жълтия цвят на този подправка. Обикновено работата на пътищата за освобождаване на токсин зависи от възрастта, генетиката, начина на живот и необходимите хранителни вещества по време на програмата. Куркуминът позволява да се активират тези процеси. Използва се и в аюрведическата медицина. Обикновено се смята, че този подправка помага да се елиминират смущенията в храносмилателната система и черния дроб.

Най-полезните продукти за почистване на тялото

Ябълки. От древни времена е известно, че тези плодове съдържат много хранителни вещества. Има фибри, минерали, витамини, фитохимикали (терпеноиди, флавоноиди, D-глюкорат). Всички те имат най-пряка роля в програмата за пречистване. Например, флоризин, принадлежащ към групата на флавоноидите, подобрява производството на жлъчка. И вече тя почиства тялото, защото с него черният дроб се отървава от ненужните токсини. Ябълките също съдържат високо разтворими пектинови влакна. Тя облекчава тялото на вредни хранителни добавки и метални отлагания.

Add a Comment