Най-полезните напитки

Лице не може да направи без течности и всички отдавна знаят, че най-полезните напитки за нас са прясно изцедени плодови сокове. В половин час или час количеството на витамин С в тях намалява с 30-50%. В допълнение, експертите препоръчват да ги използват около 7 часа сутринта, дори преди хранене. Така че ефектът от използването на сокове ще бъде максимален.

Като цяло, плодовите сокове подобряват настроението, дават много витамини, подобряват работата на органите, премахват шлаките. Ефектът от използването на вкусни течности не идва веднага, но след 3-6 месеца. В допълнение, в много напитки има и антиоксиданти, които отричат ​​въздействието на околната среда. Нека да поговорим за десетте най-полезни за напитките хора.

Най-полезните напитки

Гроздов сок.

Тази напитка е уникална в своето свойство. Той съдържа много витамини от групата “В”, които са полезни за ноктите и косата, както и аскорбиновата киселина. В гроздовия сок, много микроелементи, които засилват паметта, предотвратяват развитието на рак, поддържат кожата еластична.

Най-полезните напитки

Сок от нар.

Напитката е богата на витамини А, С, Е, но също така съдържа натрий, желязо, фосфор, калций и магнезий. Сокът се препоръчва да пие на хора с проблеми в сърдечно-съдовата система, помага да се бори с анемия, анемия и хипертония. Сокът от нар е ефективен при борбата с настинка, но има и противопоказания. Тази напитка не трябва да се приема за хора с пептични язви и висока киселинност.

Най-полезните напитки

Сок от грейпфрут. • Особено полезно е в смес с оранжево в съотношение 3: 1. Тази напитка значително увеличава имунитета, което е особено важно в борбата срещу грипа. От сока умората ще изчезне, мозъкът ще стане активен, рисковете от атеросклероза и хипертония ще намалеят. Питието не позволява на хората да наддават на тегло, препоръчва се да се приема с диети. Въпреки това, дори тук има противопоказания – човек не трябва да приема сок с тези, които имат ниско съдържание на калций и висока киселинност.

Най-полезните напитки

Ягода и ягода сок. Препоръчва се да се използва при настинки, заболявания на сърдечно-съдовата система. Сокът също помага за поддържане на теглото, в допълнение възстановява нарушения метаболизъм.

Най-полезните напитки

сок от червена боровинка. Специалната стойност на тази напитка в нейната устойчивост към настинки, защото това естествено лекарство намалява треската, помага при настинка и кашлица. Сокът премахва токсините и облекчава умората. Пийте от боровинки – отличен диуретик, докато тялото не измива толкова необходимото калий.

Най-полезните напитки

Червено вино. Предимствата на тази напитка отдавна са известни. Учените са доказали ефективността на виното в борбата с рака, тази напитка помага за по-добро храносмилане. Не е случайно, че се препоръчва да се приема вино заедно с храна, но не повече от 150 ml на ден.

Най-полезните напитки

Сок от моркови. Тази напитка е прекрасно лекарство, чието основно богатство е витамин А. Също така в сока има витамини C, D, E, B (B1, B2, B6, PP), К, както и много полезни микроелементи – натрий, калий, фосфор , калций. Но алкалните метали (същият магнезий и калций) помагат за почистването на стомашната лигавица. Едва сега приемането на такава магическа напитка трябва да бъде ограничено, тъй като черният дроб ще се разбунтува. Избягвайте това, можете да смесите сок от моркови и ябълков сок, в който има много витамин С в пропорция от 1 до 2. Тази смес ще бъде полезна за настинки, черен дроб, бъбреци и пикочен мехур, атеросклероза. При приемането работата на червата ще бъде коригирана, от организма ще бъдат изведени токсините.

Най-полезните напитки

Смес от сокове от цвекло, ябълки и тикви.

Такава напитка значително почиства организма, като отстранява токсините и солите от него. Подпомага сока и храносмилането, без да води до увеличаване на теглото. Такава смес е незаменима за пациенти с хипертония и за хора със ставни проблеми.

Най-полезните напитки

Чай.

Експертите дори твърдят, че разнообразието е толкова важно.Основното нещо е да си приготвите санитарна напитка и да не купувате концентрат в бутилка. От древни времена се знае за възможностите на чая да се тонизират и ободряват. Той успешно се бори срещу вирусни инфекции и сърдечни заболявания. Зеленият чай подобрява метаболизма, чай от касис и малини – добър антипиретик, а розовият чай от чай съдържа много витамин С, който помага да се победи общото застиване. Дори и една напитка от черешови опашки има лечебен ефект, тя се бори с ARVI, заболявания на бъбреците и ставите. Традиционният чай все още не трябва да се злоупотребява със хора със сърдечно-съдови заболявания.

Най-полезните напитки

Боровинков сок. Тази напитка спомага за подобряване на зрението, освен това е най-доброто средство за лечение на стомашни заболявания. Известно е, че сокът от боровинки помага в борбата с диабета не само предотвратява заболяванията на венците, но също така поддържа младостта на клетките по-дълго, забавяйки стареенето.

Add a Comment