Най-безполезни продукти

Много се говори за това, което ядем. Използват се полезни и вредни продукти, се оценяват свойствата на техните съставки. Междувременно днес пазарът буквално налага на потребителите някои стоки, които изобщо не правят нищо добро. Същото важи и за храната. Ще кажем по-долу за най-безполезни хранителни продукти.

Най-безполезни продукти

кисело мляко.

Преди всичко, изненадващо, става дума за кисело мляко. Малко хора подозират, че тези продукти са полезни само ако периодът на съхранение не надвишава 5-7 дни. Обикновено на опаковката се казва, че такъв продукт може да се съхранява много по-дълго. Това означава, че в това кисело мляко има повишено съдържание на консерванти. Но те убиват всички полезни качества на продукта, включително живи лактобацили. В резултат на това тези кисело мляко, които могат да се съхраняват повече от седмица, се превръщат в десерт – вкусни, но безполезни.

Най-безполезни продукти

Мисли.

Следващият ред от рейтинга принадлежи на мигновено зърнени култури и мюсли. В крайна сметка тази каша не е подготвена за 1 минута. При това трябва да се вземат под внимание всички правила за готвене, използващи натурални съставки. В резултат на това в нормалната каша трябва да има важни вещества за тялото. Това са витамини и полезни мазнини, фибри и микроелементи. Същите сублимирани люспи, които са изобилно наситени с аромати и сладки, не правят нищо добро. Истината е, че за приготвянето на готови зърнени храни житото, просото и елдата се подлагат на специално третиране. В същото време, цялата обвивка се отстранява от тях, зърната се смилат и после се смачкват. Но заедно с черупката и ембриона на зърното, хранителните влакна и биологично активните вещества се губят. Хранителното зърно се превръща в фрагменти, съдържащи само много нишесте. Той, дезинтегриращ, дава захар, което уврежда панкреаса. Прекомерната сладост помага да се развие диабет, мазнините се отлагат.

Най-безполезни продукти

Захар.

Ние сме свикнали да считаме този сладък продукт за незаменим. Как можете да си представите сутрин без обичайния чай или кафе? И как без захар ще сладък зъб? Експертите също така твърдят, че ако добавите захар към вашата храна, тя ви дава само вкус, но не и определена полза за тялото. В крайна сметка захарта е празен и рафиниран продукт. В него няма полезни за нас витамини, биологично активни вещества или минерални соли. Въпреки че сладкият пясък е направен от живи храни – цвекло и захарна тръстика, но в него почти няма нищо. От самото естество на чистата захар не съществува. Поради това е по-добре да се използват заместителите му за храна. Най-доброто от което е медът.

Най-безполезни продукти

Макарони.

Фактът, че този продукт е полезен, е мит, идващ от италианската кухня. В края на краищата там има базата. Всъщност, италианците не ядат макарони, а го правят. Технологията на приготвянето му е различна от традиционните макаронени изделия. За сухите тестени изделия се използват изключително твърди сортове пшеница. Ето защо тази храна е добре абсорбирана, активните въглехидрати заедно с фибри и полезни минерали помагат за храносмилането и метаболизма. Ето защо, пастата е полезна за здравето. Обичайните тестени изделия се приготвят от сортове мека пшеница. Те не са от полза за тялото, давайки само калории и чувство за ситост.

Най-безполезни продукти

Шоколад.

Сладки глави обожават този продукт, вярвайки, че той е дори полезен по някакъв начин. Въпреки това, всички аргументи за ползите от шоколада са само колекция от митове. Основното е, че черен шоколад има положителен ефект върху мозъчната функция, произвеждайки сератонин. В края на краищата липсата на този хормон на щастието е изпълнена с тежка депресия. Само тук учените не са открили никакви доказателства за този факт. Дори и най-предубедените изследователи бяха принудени да признаят, че ако шоколадът би могъл да повлияе на производството на серотонин, той би трябвало да бъде изяден толкова много, че да навреди значително на зъбите и фигурата. Какво щастие е там?

Най-безполезни продукти

Дъвка.- Преди около двадесет години имаше вълна на популяризиране на дъвка. Инициаторът на рекламната кампания бяха големи мултинационални корпорации, които представиха нов и незаменим съвременни продукти. Към идеята за неразделимостта с балам твърдо се установи в съзнанието на човека на улицата, бяха изразходвани огромни рекламни бюджети. В резултат на това днес много от нас смятат, че дъвката без захар е полезна. Ако съдържа ксилитол или карбамид, той може да ви предпази от кариес. Някои дори вярват, че дъвката може успешно да замести пастата за зъби. Всъщност това не е вярно. Постоянно дъвката може да увреди зъбния емайл. Използването на такъв продукт в детска възраст обикновено е изпълнено с неправилен вкус. В крайна сметка, постоянното използване на дъвчене на група от мускули на лицето води до появата на бръчки.

Най-безполезни продукти

Суши. Това е продукт на японската кухня. Във всеки супермаркет можете да си купите готов пакетиран суши, както и други подобни деликатеси. В действителност, си струва да се говори за ползите само от аналози на ресторанта. Оризът е наистина изключително важен – той почиства червата. Рибата също така осигурява безценни протеини и омега-полиненаситени мастни киселини. Но такива възможности съществуват, когато ролки или суши се консумират непосредствено след готвенето. Храната, която се продава в магазина, е предназначена за дългосрочно съхранение. Няма такива екзотични особености.

Най-безполезни продукти

Чипове. Когато желязната завеса падна, нашата страна бързо се оказа зашеместена не само с дъвка, но и с различни закуски. Най-популярни са чиповете. И за популяризирането им се проведе голяма рекламна кампания. Този път производителите не откриха открито, че чиповете са здрави. Акцентът беше върху факта, че продуктът е отличен придружител за бирата. Но привържениците на здравословното хранене решиха да не оставят сами. Днес производителите предлагат специално нови решения за тях. Продават се здрави чипове – от ябълки, царевица и т.н. Но проучването на такива продукти разкри, че те не съдържат нито качествени хранителни вещества, нито минерали. Но сърцата на чиповете причиняват щети.

Най-безполезни продукти

Сокове в сашета.

Не можете да пренебрегвате този продукт. Разбира се, ползите за организма от натурални сокове са много високи, но това не важи за тези продукти, които се продават в супермаркет в чанти. Най-доброто, от което може да разчитате е нектарът. Но дори и в такава смес от концентрат и вода, ще бъде трудно да се намерят полезни минерали и витамини. Искайки да опитате натурални сокове, по-добре е да купите сокоизстисквачка и да приготвяте пресни естествени пресни у дома си. Това е единственият начин да получите максимално количество удоволствие и витамини, като контролирате качеството на плодовете и тяхното количество, както и концентрацията на самия сок.

Най-безполезни продукти

Бульонни кубчета. Много домакини не си представят днес храната без тези безценни помощници. Кубчета отиват за приготвяне на супи и подготовка на втори курсове. Същото е и с традиционните булеварди от тези бульони, които се образуват от кубчета бульони, дори не вкус, а победа. Ако много хранителни вещества се смесват с парче месо в домашно приготвена супа бульон, тогава няма нищо забележително в бульона. Същият куб е концентрацията на създанията на химическата промишленост – консерванти, добавки, оцветители, подобрители, аромати. Нека броят им и не толкова големи, че да навредят на тялото, но ползите от булото куб не бива да се очакват. Дори от ястието, използващо вместо месни зеленчуци и чиста вода, ще бъде по-полезно.

Add a Comment