Митове за здравето

Медицината не стои неподвижна – текат се проучвания, които променят остарелите понятия за нашето здраве.

Хората в зряла възраст не могат да се заразят със сексуално предавани инфекции.

Точно обратното – хората в тази възрастова обикновено не са толкова нахален, да забравите за превантивни методи (най-лесният от които е презерватив) или дори не мислят за тях. Често тези хора вярват твърде много на партньорите си, вярвайки, че просто не могат да имат такъв вид болест. В резултат на това – инфекция. Трябва да се отбележи, че през последните години честотата на сифилис е увеличил с 68%, с заразен с нещо, обикновено мъже и жени над 45.

тетанус може да бъде предотвратено чрез ваксина.

Разбира се, с тази ваксинация ще се предпазите от инфекция … в продължение на десет години, след което отново ще трябва да бъдете ваксинирани. По този начин, ако има причина да се очаква на инфекцията (и да се случи може, например, в градината, както и мръсотията, която на места има достатъчно, може да получите в раната), е по-добре да се справи едновременно на лекар и да започне лечение, а не чакащи появата на симптоми на тетанус. Най-доброто средство за лечение на болки в гърба е почивката на леглото. – Да, ако преди няколко години дойдохте при лекар, той най-вероятно щеше да ви даде почивка на леглото, продължаващо няколко седмици. Въпреки това, лекарите мислят по-различно. Те твърдят, че умерената мобилност ще възстанови вашето здраве много по-бързо. Така че се движи повече! Най-полезното нещо е да работите с аеробика, да ходите, да карате колело или дори по-добре да плувате. Трябва само да започнем с малки, постепенно увеличаващи се натоварвания.

За да намалите количеството сол в диетата си, просто трябва да се храните. Това е отчасти вярно. Но трябва да кажа, че 85% от солта, която използваме, попада върху полуготови продукти, така че единственият изход е да се яде само домашно приготвена храна. Най-добрата защита срещу остеопороза е калций. Ние всички от детството си чуваме, че трябва да пиете мляко, кефир, ядете сирене, извара, с една дума – да консумирате калций, за да не се разболявате. Това е вярно, но само до 25 години, защото до 30-40 годишна възраст костите ни вече са оформени и калцийът е отхвърлен. Лекарите казват, че има 2 вида клетки, които контролират плътността на костите – укрепване и унищожаване. След 30 години последните победиха първия. Какво може да се направи? Правете упражнения! Активният човек има силни кости. В допълнение, други витамини и минерали играят важна роля, тъй като приемането на калций самостоятелно няма да има същия благоприятен ефект. Рак на белия дроб е най-страшното заболяване, което заплашва пушача. Абсолютно всички знаят, че пушенето е вредно за здравето и че то застрашава развитието на рак на белите дробове. Само тях? Според последните проучвания, пушачи повече от 20 пъти по-голям риск от развитие на рак на устата, два пъти увеличава вероятността от рак на пикочния мехур и бъбреците, рак на ларинкса и рак на панкреаса, рак на маточната шийка, рак на стомаха. Единственият рак, който не е свързан с тази зависимост, е рак на гърдата.

Диабетът се появява главно поради злоупотребата с сладко.

Грешно. Основната причина за заболяването е затлъстяването. Вторият вид диабет, който се появява по време на живота, обикновено се предизвиква от неправилен начин на живот, водещ до затлъстяване.

Слънчевите очила се използват само като моден аксесоар. – Не, тези чаши не са почит към модата. Излагането на ултравиолетови лъчи повишава риска от непрозрачност на роговицата, което означава слепота. Очилата ви предпазват от това.

Алкохолът в умерени дози е безвредна. Има много гледни точки по този въпрос, но е известно, че ако се напиете, кръвното ви налягане ще се повиши и с него ще се увеличи рискът от множество заболявания. Умерените същите дози алкохол действително често се третират като безвредни.Струва си да се отбележи, че при жените концентрацията в кръвта на алкохола винаги е по-висока, отколкото при мъжете, от същото количество алкохол.

Диета с ограничение на употребата на мазнини винаги е полезна.

В никакъв случай. В крайна сметка не само мазнините повишават нивото на холестерола в кръвта, но и хомоцистеиновите аминокиселини (съставки на протеините) също запушват артериите. Причината за появата на такива аминокиселини е ниското ниво на фолиева киселина. Напълнете диетата си с продукти с достатъчно съдържание на тази киселина, а именно: кореноплодни растения, ядки, плодове и нарове.

Add a Comment