Как да увеличите доверието

Всеки, дори и да има професионални умения, се нуждае от доверие. Тя се определя от субективно самочувствие, убеждения, психо-емоционално състояние, вътрешно настроение. Увереният човек може ясно да формулира мислите си, да бъде добър събеседник.

Но понякога не можем да оценим адекватно нашите умения, да се съмняваме. Трябва да сте уверени в различните аспекти на живота си – във вашите усилия, във вашите таланти, умения, способност да общувате. Тази статия ще даде съвети, които ще ви помогнат да премахнете съмненията в себе си, да развиете доверие в комуникацията и във вашите качества.

Как да увеличите доверието

Не се опитвайте да се отървете от съмненията.

Всеки, който започва нещо ново, трябва да се бори с съмнения. Ще го получи ли? Дали работата му няма да бъде напразна? Струва си да си припомним фразата “Хесе”, който каза, че вярата и съмнението са неразривно свързани една с друга, като се предвижда една. Това означава, че несигурността е естествено нещо, което задължително ще бъде в началото на всеки проект. И не се опитвайте да избягате от това, няма нищо страшно под съмнение. Затова си струва да не ги решавате, а само да направите своето нещо, а не да слушате вътрешните гласове. Съмненията са емоции, които не са свързани с действителността. Ако направите всичко възможно, колебанието ще се разсее.

Да познаваш моментите, когато вярата изчезва.

Струва си да се подчертаят ситуации, в които има съмнения. Това може да бъде минути на заспиване. След това можете да свикнете с него и да бъдете снизходителни. И ако изцяло пренебрегвате вътрешния глас, винаги можете да правите корекция за обичайното емоционално състояние за такава ситуация. Ако има определен модел, цената на тези съмнения ще намалее. И напротив, е необходимо да се хванат моменти на самоувереност, съсредоточени върху тях. В това състояние човек трябва да мисли за тема, която предизвиква съмнения. На вълна от сила и сила ще бъде по-лесно да решите нещо.

Знайте силните си страни.

По време на разстройството само един небрежен коментар отвън може да увреди доверието в действието. За съжаление, хората надценяват значението на настоящия момент, незабавно го прехвърлят на глобалното възприятие за живота. Разбирането, че те не са способни на нищо, води до мисълта, че това винаги е било така. Забравете както предишните си успехи, така и силните страни. В такива моменти не можете да се откажете от настроението, но си струва да се опитате наистина да прецените себе си. Има много неща, които човек може и какво вече е постигнал. Фактите ще помогнат да се върне адекватна представа за реалността. И това е върху тях и трябва да разчита, а не на моментни емоции и съмнения.

Не слушайте тези, които говорят за безнадеждност на делото. Когато има съмнение относно успеха на делото, човек винаги иска да се консултира със семейството и приятелите. Къде другаде можете да намерите подкрепа? Но се случва те, напротив, да предупреждават за безнадеждността на събитието. Някои хора просто мислят за психологическия си комфорт, а не за личното щастие на друг. Но има ли толкова малко хора, които са несигурни? И има ли само победители? Мнозина просто се страхували да отидат на отделно пътуване, смятат, че други поради същата причина не са в състояние да успеят. Тези хора чакат вашия провал, защото късметът ще ги упрекне. Ще служи ли служител да даде добри съвети за започване на бизнес? Ето защо е полезно да се вземат съвети не от всички последователи, а от тези, които наистина са постигнали успех в задължителната област. С тях трябва да вземем пример.

В моменти на съмнение, представете си перфектно.

Несигурността ни понякога се опитва да се представи като здрав разум. Вярваме, че не сме в състояние да направим нещо по някаква обективна причина. Така че, човекът се страхува да се запознае с момичето, смятайки себе си за грозен, глупав, знаейки, че вече има някой. Всъщност всичко това са признаци на несигурност. Трябва да образуваш в главата си образа на идеалното аз. Той не се страхува от нищо и винаги е уверен в себе си.Как ще действа идеалният ни клонинг в критична ситуация? Щеше ли да се оттегли? Но не бързайте да бързате да повтаряте след него всички действия, затова не сме съвършени. Трябва просто да разберем, че се различаваме само от страхове и съмнения и те не ни позволяват да действаме. Тогава проблемът веднага престава да бъде толкова сложен, колкото изглежда. И сега ще бъде много по-лесно да се вземе решение за действието.

Не забравяйте, че всичко зависи само от себе си.

В моменти, когато се съмнявате, трябва да разберете, че всичко зависи от вас. Ние сме тези, които определят успеха на делото. Ако покажете усърдие, със сигурност ще се справите. И ако не, тогава никой не пречи да се опитваме отново. Всеки от нас е свободен да проявява нашите вродени качества, които ще ни помогнат да получим това, което искаме от живота. Нашата воля зависи повече от това, което обикновено мислим. И ние трябва да спрем да виждаме препятствия навсякъде. Пътят ще бъде овладян от този, който ходи!

Изхвърлете параноята.

Понякога изглежда, че всички около нас внимателно гледат нас, забелязвайки недостатъци, грешки, запомнящи се думи. Всъщност всеки е обсебен от проблемите си. Хората мислят за себе си, дори се преструват, че слушат другите. Ето защо параноята е излишна. Не се страхувайте да говорите или да говорите публично. Очевидно ние не сме в центъра на вселената, така че всеки да мисли за нас.

Слушайте други. Ако се научим да се фокусираме върху някого, различен от нас, тогава умът ни няма да има време да се тревожи за съмнения. Защо не слушате аутсайдери и не се притеснявайте само за себе си? Така че не само можеш да забравиш страховете си, но и да погледнеш по-внимателно другите, забелязвайки нещо ново в тях.

Отърви се от перфекционизма.

Трябва да се разбере, че никой не е идеален, включително и нас. Също така е необходимо да го приемете. Изхождайки от това, е необходимо да спрете да реагирате болезнено на неуспехите си. Но те се опитват да разтърсят самочувствието си. Така че, ако разбирате грешната стъпка или думи, просто трябва да извлечете заключения от това и да не повтаряте грешки в бъдеще. Ще бъде много по-продуктивно, отколкото да се упреквате за грешките.

Не се страхувайте от хората. Ние сме заобиколени от хора, всеки от които има свои собствени слабости и недостатъци. Вярно е, че те могат да изглеждат изключително уверени. Не предполагайте, че около нас има само професионалисти. По-скоро, напротив, има много по-несигурни и самозадоволяващи се хора. Те просто го крият по-добре. И хората не трябва да се страхуват, особено ако не могат да ни навредят. Нашите шефове, колеги, жени и мъже са точно като нас.

Не е нужно да изглеждате по-добре, отколкото сте.

Като се опитваме да убедим другите, че сме най-интелигентни и най-добри, е важно да не прекаляваме. Това ще бъде най-доброто доказателство за съмнение. Когато не усещаме силата си, ние се опитваме да убедим другите около тях. Така че очевидното похвала, суетата, увереността в комуникацията могат да разкажат за вътрешни съмнения и несигурности. Ето защо не можете да се опитате да изглеждате по-добре сами, отколкото сте всъщност. Струва си да започнете да вярвате със себе си. И за другите хора, ние трябва да се появи точно кои сме ние. Не бъди прекалено скромен.

Как да увеличите доверието

В умереност, скромността украсява хората. И ако не можете да изглеждате по-добре, отколкото сте, тогава не бива да ограничавате възможностите си. Ако те попитат за заслугите на интервюто, защо да не говорим уверено за тях? Ако човек смело говори за най-добрите си качества, това свидетелства за самочувствието му. Това се отбелязва отстрани, вливайки се в увереност в самия човек. Тъй като ние не се съмняваме, говорейки за добродетели, така че няма причина да търсите недостатъци. Ако нашите качества са оценени от другите, тогава не се притеснявайте, като получавате комплименти. В крайна сметка, ние наистина го заслужаваме. Просто трябва да благодарите за любезните думи, които се отнасят до вас.

Покажи самочувствие.

И въпреки че вече сме говорили за това колко е важно да бъдеш себе си, в някои ситуации си струва да описваш доверието, когато чувстваш липсата му. На първо място, той е просто печеливш, така че се създава положителен образ. Увереността на хората е по-обичана и по-надеждна. И под илюзията за такова чувство, някои от тях все пак преминават към нас. Често, несигурността ни е емоция, която възпрепятства проявлението на истински качества. Но не можете да продължите за чувствата, но ги отведете под контрол.

Поддържане на добра воля.

Лесно е да се усмихвате повече, да се интересувате от проблемите на другите и да ги насърчавате. Това ще помогне за спечелването на събеседници. И когато те са предразположени към вас, тогава доверието ще бъде по-лесно да се задържи.

Бъдете искрени.

Важно е да говорите открито за вашите виждания и да споделите вашите мисли. Това ще ви помогне да не се самоусъвършенствате. Но в същото време си заслужава да се оцени ситуацията, няма ли този подход да наруши комфорта на другите хора? Понеже не сме сигурни, не винаги се изразяваме, като държим нещо вътре. Но това не помага да спечелите доверие, но само го отнема. Самостоятелното развитие ни прави отворени, за близки хора винаги трябва да бъдем искрени. Можете спокойно да говорите за вашите виждания и ако те не са наред, защо не под влияние на разумна критика и аргументи, за да ги промените? Това е толкова интересно – да обсъждате различни теми, да разширявате хоризонтите си. Говорейки силно на мислите си и представяйки ги на съда на онези около вас, трябва да изпуснете всички съмнения. Това поражда самочувствие, защото се подлагаме на тест за критика и гледната точка на някой друг. Тези фактори укрепват вярата. И не чакайте някой да направи първата стъпка, понякога можете да го вземете сами, ако обстоятелствата го имат. Искреният диалог ще премахне всички бариери. И ако сме откровени с човек, тогава той ще ни отговори по същия начин. И когато разберем, че сме отворени, това ще даде увереност.

Внимание към външни данни. Не забравяйте, че те се срещат на дрехи. Но умът, харизмата и очарованието са важни и играят дори голяма роля.

Не можете да сте срамежливи. Трябва да се научите да говорите ясно, докато гледате събеседника в очите си и не размахвате ръцете си. Не търкайте пръстите си, вземете устните си, издърпайте звуците. Необходимо е да се научите да наблюдавате себе си и тялото си, да усъвършенствате комуникационните си умения. Рано или късно няма да има следа от плах. Тогава мислите изчезват от главата ви, което ви пречи да решите нещо важно. С тях вътрешните бариери се разпадат.

Помощ за хората.

В случай на помощ, няма да остане незабелязано. Нашият опит, умения и знания ще бъдат оценени. И тогава със сигурност ще сме отговорни, ако не с подкрепа, после с благодарност, вярвайки в нас. Това е добра основа за придобиване на доверие.

Не търсете проблем само в себе си.

Да, често трябва да сте в състояние да поемете отговорност за себе си, а не да го прехвърлите към другите. Но с това правило е необходима грижа. Понякога не разбираме и не поддържаме, но не и по наша вина. Може да бъде виновен и други. Някой по принцип не е способен да разбере и не е готов да се свърже, докато други се смеят на идеите на другите хора, като се самоуправляват. И някой се ядосва на целия свят, критикувайки всички и всичко. Струва си да вземете това и да престанете да обвинявате себе си за това, което не е наша вина.

Да помислим какво следва? – Направи ли си лошо впечатление? Какво? Какво ще се случи след това? Дали е толкова важно какво мислят хората за вас за пръв път и с кого най-вероятно няма да имате контакти? Има ли страхове, че момичето няма да отиде на среща? Ако това се случи, животът няма да спре. Защо да се страхувате? Има ли страх от шефа? Но какво може да направи, защото той е един и същ човек със собствена отговорност. Децата в градината също се страхуват от учителите си, не са като тях. В живота ни има много причини за страх – интервюта, говори за заплати. Нека хората мислят, че искат, имаме собствени цели. Един вид страх не трябва да стои по пътя ни.Ако въпросът “какво следва” ще се запитаме всеки път с уплаха и съмнение, ще разберем, че много ситуации не заслужават да се притесняват за тях. Някои хора са напълно безобидни, защо да се притеснявате заради техните страхове?

Придържайте се към вашето мнение. Има неща, за които трябва да поддържате непоклатима позиция и твърди възгледи. И тогава вие не можете да бързате да се съгласите с всички. Това не е сляпо упоритост. Грешката ще бъде агресивна и твърда защита на съдбите. Това предполага, че има някаква умишлена позиция, която случайното мнение не може да се разклати. Думите и действията трябва да се основават на такива принципи. И този вид увереност ще ви помогне да се справите с вашия бизнес.

Научете се от самия живот.

Лесно е да се намерят няколко семинара и курсове, които ще помогнат за изграждането на самочувствие. Но защо да плащате, ако самата реалност дава много причини да развива такива качества? Ще се научим да се държим за пример на изкуствени ситуации. Доверието е необходимо за живота, така че тя трябва да се научи. За това трябва да общуват повече, да се запознаят с интересни хора. Получените съвети трябва да се прилагат на практика, да се наблюдава и осъзнава в кои моменти се проявява несигурност. Тогава си струва да обмислиш защо това се случва и какво да правиш с него по-нататък. Един добър урок ще бъде пешеходен туризъм за интервюта, те ще станат безплатни класове бизнес комуникации.

Развийте себе си.

Трудно е да се вярват в качествата на някой, ако са слабо развити. За да реализират собствената си сила, те трябва да присъстват. Важна част от самочувствието е самовъзприемане и емоционално настроение. Но само това не е достатъчно. Увеличаването на вярата непременно трябва да върви заедно със саморазвитието, тогава в човека ще се появи това, на което ще се основава осъзнаването на възможностите. За да направите това, трябва да подобрите личните си качества. Развитието на силата на волята и самоконтролът ще помогне за четенето на специализирани блогове, изкуство и преподавателска литература. Струва си да помислите за подобряване на професионалните умения, да осъществите крайната си цел и да я следвате. Винаги си струва да се стремите да намерите нещо ново и да научите в този свят. И с придобиването на нови умения, самочувствието ще се увеличи. Как може да се съмнявате какво е било дадено толкова време и кое е по-добро от това на другите?

Как да увеличите доверието

Приемете своите недостатъци.

Освен че знаете силните си страни, не бива да забравяте недостатъците. И това е важно, защото спокойното и грижовно отношение ще ви помогне да разберете какво трябва да работите. И не се фокусирайте върху това, върху факта, че не знаете как. Защо не мислите за това, което все още знаете как, но има някои недостатъци. Така че ще има качества, които могат да бъдат подобрени, някои може да са ненужни и с нещо като цяло нищо не може да се направи. Но това е нормално – не можеш да бъдеш съвършен. Можете просто да направите списък на това, което не е наред с живота, и след това да разгледа всички точки. И тези недостатъци не са дадени и постоянни, но нещо, на което можете да работите. Благодарение на усилията, всичко може да се промени. Ако вярвате, че всички качества могат да бъдат развити (и това наистина е така) и да се стремите към това, можете да избегнете ситуации на живот, в които се проявява несигурност. Тези, които имат трудности с комуникацията, можете да посъветвате да говорите повече с хората. Ако има страх от говорене пред обществеността, тогава има само един начин да научите това. Не трябва да се страхуваме, но продължавайте.

Не чакайте за пристигането на доверие, но започнете да играете. Този съвет е последният и най-важният. Не чакайте до момента, в който страхът и несигурността напуснат душата ви. Така че можете да прекарате целия си живот, без да започнете нищо. Трябва да разберем, че страховете няма да изчезнат, те, както вече беше споменато, придружават всеки случай. И не можете да станете самоуверени, докато не започнете да прескачате комплексите и да изтръгвате. Противно на тях, е необходимо да се борим с тревога. И нашата цел не е да се отървем от страха, а да го контролираме.И колкото по-силно е, толкова по-лесно ще бъде в дългосрочен план. Изчакайте, когато стане лесно, не си заслужава. Животът ще ни отекне и ще направи героя наистина солиден.

Add a Comment