Как да развиете самочувствие

Самочувствието – ключът към успеха във всички начинания, доверието дава на човека сила да постигне целта. Невъзможно е да получиш удовлетворение от живота, като си несигурен в себе си. Какво се случва, ако доверието на човека в себе си е много ниско?

1.

Човек започва да избягва всичко, което може да бъде трудно, не се доверява на себе си и се отказва лесно. – Не мога да направя нищо! – За съжаление, това мото е това, което действа на несъзнателното ниво на човек.

2.

Човек вярва, че не заслужава възхищение. В резултат на това, с течение на времето, неговата истина започва да се подценява.

3.

Човек се стреми да привлече подкрепата на приятели и роднини и в този смисъл става обсесивен. Причината отново е, че човек непрекъснато се съмнява.

4.

Лице на практика затваря пътя си към успеха. Той става неспособен да почувства удовлетворение от дейността си.

В резултат на това на фона на самосъзнание, човек може да получи сериозни психологически проблеми. Липсата на признание накара човек да страда, така че сме уредили, че признаването е един от най-важните “витамини” на душата. Нашето психично здраве е много силно свързано с чувство за достойнство.

Какво означава представата, че човек е уверен в себе си?
1. Той е уверен в талантите си;
2. той е уверен в отношенията си;
3. той е уверен в професионалния си ръст;
4. Той е уверен, че изглежда добре.

Увереният човек знае как да започне и как да завърши разговора, той може да откаже, открито да говори за неговите искания и чувства, да изрази мнението си за него не е проблем, той поставя нови цели и ги постига. Така че, ако искате да станете по-уверени в себе си, следните съвети ще ви помогнат в този труден въпрос.

1.

Не се сравнявайте с другите. Всички хора имат недостатъци и достойнства. Трябва да осъзнаете факта, че се движите към по-добро. Усещането за малоценност не трябва да нарушава вашето съзнание и дори да се превърне в мания. Защо се обвинявате за слабостите във вас, не е ли по-добре да помислите как да ги коригирате?

2.

Ако се сблъскате с неуспех в даден проблем, тогава трябва да поддържате ясна позиция. Неуспехът не е индикация, че не сте способни на нищо. Неизпълнението е нещо естествено, с което всеки човек често се среща. Отърви се от чувство на вина. Лош късмет и истинският проблем – нещата са различни, така че е по-добре да решите как да излезем от трудна ситуация, отколкото да обвинявате всичко за банален лош късмет.

3.

Въпросът “Кой е виновен?” заменете въпроса “Как да разреша проблема?”.

4.

Не правете слон от муха. Обикновено подутите проблеми причиняват отчаяние и неудовлетвореност, които не са оправдани.

5.

Не забравяйте за непредсказуемостта на живота. Желаното може лесно да бъде постигнато, ако не загубите контрол над ситуацията. Изгубили ли сте някога всички нерви, мислейки, че сте закъснели за влака, но в крайна сметка имахте време по време на това? Разбра ли някога какво не очаквахте? Мисля, че е така. Когато смятате, че сте отчаяни за нещо, просто помнете една от тези ситуации, това ще ви даде доверие във вашите способности.

6.

Не всички неща в живота човек има способността да контролира. Не забравяйте, че никой не може да контролира всичко и всичко. Като цяло, непредсказуемостта на живота и го прави интересен.

7.

Разберете какво хората около вас мислят за вас. Завърши ли речта си? Не се притеснявайте да попитате дали те харесват вашите слушатели, какво могат да подчертаят силните и слабите страни. Ако нещо не е наред, това не е извинение, за да оправдае нещо и да се замисли. Анализирайте какво чувате. Много добре известни говорещи станаха след тежка работа по себе си.Критиката е полезна, трябва да поискате мнението на другите не само в случаите, когато сте сигурни, че ще чуете само добри отзиви за себе си.

8.

Всеки има доверие, но не всеки го вижда в себе си. Защо се чувствате нещастни и вдъхновявате себе си, че изобщо няма увереност във вас? Самоуважението е това, което трябва да бъдете обучавано в себе си всеки ден. Помислете за това, което правите през деня. Много от нашите действия изискват самочувствие. И тъй като правите такива дела, разбира се, налице е увереност в вас.

9.

Направете периодични проверки на вашето самочувствие. Какво може да бъде това. Например, отидохте в магазин, където харесахте определено нещо. Но това е много скъпо. Не се колебайте, поискайте отстъпка. Дори и магазинът да не го предоставя, ще получите удовлетворение от това, което попитахте. Или друг пример. Дойдохте в ресторант, но не харесвате маса. Защо да развалиш настроението си? Помолете да ви трансплантират в сервитьора. Такива прости проверки ще ви помогнат да се опознаете, да откриете всичко ново.

10.

Забравете за вина. Представете си, че най-добрият ви приятел започва да се съмнява в нещо или прави някаква грешка. Не му показвай милост. Така че, благотворителността трябва да бъде показана на самия себе си. Вярвайте в собствената си власт – задачата не е лесна, но не се съмнявайте, че ще успеете.

11.

Живей сега. Не се притеснявайте отново за отдавнашните събития. Истинският живот е във всеки един момент. В този момент няма място за съжаление, безпокойство или страх.

12.

Опитайте се да създадете усещане за външно самочувствие. Чрез глас, по външен вид, показващ увереност към други хора, вие ще спечелите и самоувереност в себе си.

13.

За най-доброто от вашите способности, разширете границите на зоната за комфорт. Зона на комфорт е кръг от хора, в комуникация, с която човек не се чувства несигурен. Местни, близки приятели влизат в тази зона. Като разширява границите си, човек става все по-уверен в себе си, защото в същото време преодолява психологическата бариера.

14.

Не се страхувайте да изразявате собственото си мнение.

15.

Поставете цели пред себе си, защото в тяхното постигане смисъла на живота лъжи.

Add a Comment