фигура

Фигурата

е нашето тяло, което ние или се възхищаваме или третираме неутрално, или се гледаме със съжаление и отвращение. Със стойност, поради много комплекси, защото нашето тяло е винаги пред очите на другите, а и най-малкото отклонение от формулата на 90-60-90 от много жени се гледа като на бедствие. Въпреки факта, че фигурата се грижи главно за жени, мъжете често се чудят колко тялото им изглежда привлекателно за жените. “Бирата” също е един от проблемите на чисто мъжката фигура. И все пак решихме да посветим тази статия на жените, тъй като женската фигура е обвита в много митове и предположения.

фигура

Тънки жени често се усмихват, всичко отива в ръцете им: работа, мъже и приятели. Тънък по-лесно да се придвижите нагоре по кариерата и да намерите фен. Не е вярно. Всички жени имат еднакви шансове за успех, както при намирането на работа и повишаване, така и при търсенето на почитатели. Наборът тук няма абсолютно нищо общо с това. Всичко е за вашите лични качества. Ако една жена постави цел и по всякакъв начин се опитва да постигне това, тогава всичко ще работи за нея. Вместо да мислите за пластичната хирургия, опитайте да промените начина си на живот, по-голямо самочувствие и активност – всичко е във вашите ръце.

Ако трябваше да ям само природни продукти, а не тези, които са пълнени с нитрати и други химикали, тогава тялото ще се отърве от токсините и щях да отслабна. Не е вярно. Всички продукти, които могат да бъдат закупени в наше време, съдържат химикали. Само в някои химия продукти е много малко, но в други тя може да бъде много. Също така, тези вещества се различават по отношение на токсичността. Например, месото съдържа хормони и лекарства. В хляба, сиренето, колбасите има маса от багрила, консерванти и емулгатори. Дори, изглежда, в полезни зеленчуци и плодове също са пестициди и хербициди. Оказва се, че с всяко храна неизбежно замърсяваме тялото си с шлака. По принцип има продукти, които помагат да се премахне шлаката от тялото, въпреки че те самите ги съдържат. Така че магданоз, спанак, копър, салата и други зеленчуци съдържат хлорофил, който детоксифицира тялото. Най-полезният витамин, който благоприятства пречистването на тялото от токсини и мутагени – витамин Е, се открива в големи количества в покълнали семена от пшеница. Много зеленчуци, плодове и плодове също могат да пречистват тялото от тежки метали и други химикали. Както можете да видите, човек не може да яде само природни продукти, но все още има изход.

Ако финансовото ми положение ми позволи, бих купила само скъпа храна, която би била добра за здравето, яде само плодове и плодови салати. Всъщност висококалоричните храни са много по-скъпи от зеленчуците, така че почти всеки може да си позволи да яде здравословни храни. Дори през зимния сезон можем да приготвим ястия от храни като ориз, елда, грах, картофи, соя, лук. Те са много полезни и съдържат малко мазнини в сравнение със скъпите месни и протеинови ястия, съдържащи животински мазнини в големи количества. За да поддържате добра фигура, ядете точно растителни продукти. Този подход не само ще ви спести бюджета, но и ще запазите красива фигура.

Ако имах свободно време, мога да подобря фигурата си.

Едва ли. Желателно е жените да отпишат всичко за известно време, въпреки че в действителност те са просто мързеливи да отидат за спорт, а в тяхната обосновка тази причина е посочена. Ако наистина искате да подобрите своята фигура, но нямате 3-4 часа седмично, първо трябва да научите как да организирате времето си. Ако успеете, тогава ще има време. Научете как да планирате деня предварително. Опитайте се да ограничите броя на гледаните телевизионни предавания и телевизионни предавания и спестете време за тялото си.Ако имах много пари, щях да посещавам ежедневно скъпи спортни центрове и елитни салони за красота. Не е необходимо. Става дума само за желание да имаш тънка фигура, а също и за самодисциплина, но по никакъв начин в пари. Основното нещо е да обичате тялото си и да се грижите за него и това може да се направи без пари. Най-вероятно всяка жена е в състояние да изостави асансьора и да използва стълбите, да направи у дома, включително и DVD с оформяне. Знаете ли, че след като сте се издигнали на 7-мия етаж без асансьор, ще направите същото загряване, както в 10 минути на симулатора. Например, един час бързо ходене изгаря 210 калории, един час бърза работа – 900 калории. Опитайте се да напуснете малко по-рано от дома си и да започнете да работите бързо. Бързо ходене и джогинг три пъти седмично с продължителност от половин час ще ви даде добра спортна форма.

Моята дебела фигура е следствие от наследствеността. Както баба, така и майка ми винаги бяха пълни. Не точно. Генетично на хората се дава само предразположение към пълнота, но може да се избегне, ако някой води правилния начин на живот и яде правилно. Самата пълнота или наднорменото тегло чрез наследяване не се прехвърля. Ако продължите да отписвате всичко по генетика, то определено ще продължите да наддавате. Трябва да преразгледате напълно храната си, да се отървете от детските навици, да ядете сладкиши, да ядете полуготови храни, в движение и т.н. Опитайте се да се движите повече и да играете спортове. Дори и да не можете значително да отслабнете, мускулите ще изглеждат много по-привлекателни от мазнините.

Ако бях свободен, нямаше да имам съпруг и деца, тогава щях да изглеждам тънък, здрав и красив. Ще имам много време, за да се посветя на здравето и фигурата му. Напротив, семейното положение и присъствието на деца благоприятстват изгарянето на мазнините. Всяка жена иска съпругът й да я счита за най-красивата и уникална, затова женените жени се грижат повече за себе си и намират време за това. Същата ситуация с децата. Майките изразходват повече енергия, за да подготвят децата да ядат, да ги събират в детска градина или училище, да ги заведат в парка, на разходка, до пясъка. Вместо да седиш в къщи от телевизора, ти активно ще си починеш с децата. В допълнение, двойките често се избират за разходки в гората, в парка, в туризма, на ски пистата и т.н.

фигура

Ако бях по-малък от мен, щях лесно да отслабна.

Едва ли. Наистина е трудно да отслабнете в реалния живот, независимо от възрастта. Но ако сте решили да работите упорито всеки ден, а също и много искате да отслабнете, тогава ще успеете. Особено за възрастни е много необходимо, защото с възрастта, поради пълнотата, много сериозни болести могат да се развият.

Ако имах симулатор вкъщи, щях да отслабна за дълго време. Това вече е казано много, но все пак … Основното е да организирате правилно времето си, а след това ще намерите безплатен час, за да отидете в салона. Освен това, със същия успех, който можете да направите при домашно оформяне или фитнес себе си, можете да привлечете приятели, ако някой е отегчен. Най-вероятно един и същ тренажор бързо ще ви притеснява и за един месец дори няма да стигнете до него.

Add a Comment