Бързо четене

– Може ли всеки от нас да каже точно коя книга е чела последно? Много хора са прочели толкова отдавна и вече не си спомнят, че са научили нещо полезно от този урок. И сега дори имената на четенето са замъглени в паметта. Практиката показва, че много малко хора могат да четат правилно. И ние не вземаме предвид учебните часове. Още след дипломирането, много от тях не са напреднали в способността да разбират информацията.

Но това е най-ценната стока в съвременния свят. За да получат информация, човек трябва да се научи да чете качествено. Не е случайно, че има дори курсове за скорост, които ви позволяват бързо да овладеете текста и да разберете значението му. Ще дадем няколко съвета, които ви научават да четете по друг начин, като използвате интересни техники, за да го направите по-ефективно.

Бързо четене

Достатъчно четене.

Необходимо е да оставите колкото се може повече от най-разнообразната литература във вашия живот. Това ще улесни и по-бързо да се научи ефективно четене. Започва с най-малко навик да чете поне половин час на ден. И по този въпрос трябва да се обърне внимание не само на документите, необходими за работата. Нека литературата да бъде полезна за саморазвитие, просто можете да четете произведения на изкуството. Колкото повече съществува в живота на най-разнообразната литература, толкова по-добре ще бъде възприемана от работниците и учебните материали. Понякога се случва, че намирането на удобно време за четене е трудно. Винаги сме на публично място на шумни места. Но избраният график трябва да бъде следван. Това ще ви позволи да се научите да се фокусирате върху материала, независимо от външни фактори.

Трябва да изберете правилната стойка.

Позицията, в която човекът е по време на четенето, е много важен. Некомфортната позиция на тялото може да затрудни разбирането на материала, което прави процеса неефективен. Класически пример е легналото четене. Когато тялото е в хоризонтално положение, тялото възприема това като сигнал за почивка. Мозъкът започва да се отпуска постепенно. Това пряко засяга запаметяването на текста и неговата асимилация. Така че най-добре е да четете, изправени или седнали, с прав гръб. Така че максималното количество кислород навлиза в мозъка. Това ще направи текстообработването интензивно. Оптималното разстояние от очите до текста трябва да бъде 30-40 сантиметра. От такова разстояние окото трябва да прави минимални движения. В резултат на това очите ще бъдат по-малко уморени. Този подход също така ще намали риска от влошаване на зрението от постоянно четене.

Бързо четене

Когато овладявате материала, трябва да натрупате енергия.

Струва си да се подготвим за факта, че разбирането на сложни материали ще изисква максимална концентрация и интензивна психическа работа. Въпреки това, четири до пет часа, за да бъдете постоянно в тон, не е толкова просто. Решете проблема, като правите редовни паузи – веднъж на половин час или час. Тези почивки трябва да бъдат посветени на физически упражнения или лесна гимнастика. Те ще позволят да се стимулира потокът от кръв към мозъка, който се превръща в заряд на жизненост. След това е по-лесно да работите по книгата по-нататък. Един добър начин за подобряване на ефективността и цялостното благосъстояние ще бъдат преместването и престоя. Има и друг начин да запазите силата си по време на вашите умствени дейности – да вземете вашата гимнастика. Най-простото е просто да разтриете дланите си, сякаш са сапунени. Правете това преди усещане за топлина. Човек може дори да види, че някои хора вече го правят неволно, като търкат ръцете си, преди да подпишат важни документи.

Изберете конкретна цел за четене. Много хора четат книги, без дори да разбират защо го правят и какво искат да разберат. Струва си да забравите за училищната задача “да прочетете всички книги от списъка за лятото”. Тук, както във всеки случай, конкретните цели и действия за тяхното прилагане са добри. Ако не разбирате сами защо една интелигентна книга падна в ръцете ви, тогава след десет четения от нея няма да можете да получите нещо полезно от нея. Целта трябва да бъде конструктивна – човек трябва да разбере как ще бъде възможно да се приложат практически придобитите знания.Понякога това ще помогне да се отървем от необходимостта да поемем куп ненужни материали. Ако бързо се запознаете със съдържанието на книгата и нейните основни части, може да се окаже, че необходимата информация е само няколко страници от стотици. Колко време можете да спестите!

Трябва предварително да визуализирате материала. Нашата памет има интересна собственост. Благодарение на него дори и най-повърхностното запознаване с информацията помага в бъдеще да го възприема и да го помни. Всеки опитен турист, преди да отиде в страна, непозната за него, е снабдена с максимална информация и карти за неговия маршрут. Приблизителен план за действие и подготовка за форсмажорни обстоятелства е важна част от успешното пътуване. При четенето на книги същите принципи работят. След като прочетете съдържанието и превъртите през потенциално важни страници, спомнянето за съдържанието ще бъде много по-лесно, излишните данни ще бъдат отхвърлени. И всичко това благодарение на това невероятно свойство на паметта.

Направете почивка, за да разберете и запомните информацията, която сте прочели.

Когато четете книга, не трябва да се опитвате да преглъщате абзаци и страници възможно най-бързо, дори ако текстът е много забавен и полезен. Четенето в този режим ще доведе до факта, че след няколко дни няма да е възможно да се възпроизведат мислите на автора. Остава само памет, че книгата е интересна. Но защо – вече не си спомня. И че информацията се отлага в нашата дългосрочна памет, е необходимо да се приложи техниката, наречена “Прибиране на реколтата”. Има няколко важни стъпки в него. Първо трябва да се научите да поставите пауза след всеки семантичен елемент или абзац. Достатъчно е просто да погледнете текста за няколко секунди. Прочетият пасаж трябва да бъде представен под формата на някакъв образ или житейска ситуация. Получената информация за себе си или навън трябва да бъде преразказана. С помощта на пауза ще бъде възможно да се подчертае значението на парчетата, изображението ще спомогне за помненето на информацията, а преиздаването ще консолидира резултата. За качествено разбиране на информацията трябва да се предприемат следните стъпки. Първо трябва да си зададете въпроса как може да се приложи на практика. С помощта на визуализацията е необходимо да си представите ситуацията на прилагане на придобитите знания. Ако има възможност незабавно да осъществите този опит, тогава трябва незабавно да го направите. Но ако времето все още е повече, тогава си заслужава да се приложи друга техника, “Лист за внедряване”. За да направите това, вземете лист хартия и напишете върху него една идея, която ни изглеждаше, когато четем интересно. В този случай е необходимо да се отбележи коя страница или място е взета. В много книги в крайна сметка оставя празни страници само за бележки. И когато четете от електронни медии, можете да оставяте бележки с различни услуги.

Прочетете внимателно текста. Често четене на текста се улавяме, че изобщо не мислим за него. Пред очите ми книгата за тънкостите на данъчното облагане, която е в основата на предстоящия доклад, и в главата ми се превръщат идеи за евентуален ремонт на дома, на почивка. Няма нищо изненадващо в това. Възприемаме текста много по-бавно от мисленето ни. Ето защо досега информацията от думите и изреченията идва в мозъка, трябва да се занимава с нещо. Но за по-добро разбиране на текста, трябва да се погрижите да се отървете от ненужни мисли и пълна концентрация. Следната техника ще помогне в това. Първо трябва да спрете, да си поемете дълбоко вдишване без да издишвате. Това ще помогне на мозъка да се пречисти и да му помогне да бъде наситен с кислород. На втория етап трябва да излекувате рязко. Това ще ви помогне да настроите да извършите действие, да ви позволи да съсредоточите вниманието си и да съберете силата си. На третия, последен етап, трябва да кажете на глас целта, която трябва да бъде постигната чрез четене на текста. Това ще зареди в мозъка разбиране за това, което се случва. Сега, когато четете отвличането на вниманието, макар да се случва, все пак ще бъде много по-малко. С тази практика ще бъде възможно да се научите как да работите с максимална ефективност.И това трябва да става не само с четене, но и с други дейности.

Очертайте материала.

Ако книгата, която четете, е ваша, тогава не се колебайте да подчертаете необходимите фрази. Строгите упреци на библиотекари и учители вече не играят никаква роля, книгата не я разваля. За да споменем по-добре материала и да го използваме по-ефективно, е необходимо да очертаем основните точки на текста. Първо си струва да подчертаете важна идея и след това да я напишете със собствените си думи. Да не се намесва, преди да сте прочели запознат със съдържанието и да го запишете на хартия, а след това се разшири списъкът на най-ценните данни от всеки раздел. Така че всички на чифт листа ще могат да поставят основните материали на книгата. Събиране на такива резюмета ще стане един вид хранилище на знания, извлечени от книгите.

Научете мъдростта от познати.

Всеки от нас има сред нашите приятели успешни хора, които са постигнали осезаеми резултати. Не пропускайте възможността да се възползвате от техните знания и опит. И можете да започнете със списък на тези области, където тези приятели са по-успешни от нас. След това трябва да ги попитаме как успяха да постигнат това. Вероятно те са били подпомогнати от някои книги или курсове. Вероятно там са скрити отговорите на важни въпроси, решения на професионални или семейни проблеми. Просто прочетете книгата малко, все още трябва да го направите колкото е възможно по-внимателно, като приложите тези знания на практика.

Бързо четене

Съберете списък с полезни книги за препрочитане.

За да може ефективно да реализира целите си и да се развие, е нужно понякога отново да прочетете специалните книги. В крайна сметка те ни дадоха много интелигентни и полезни мисли. Струва си да съберете собствената си библиотека от книги за самостоятелно развитие и не забравяйте да я допълните. Възможно е следващия път книгата да даде нещо ново, което ще се окаже в търсенето, като се вземе предвид вече натрупаният опит. Нищо чудно, че те казват, че една добра книга е подобна на мъдър човек, комуникацията с нея никога няма да се отегчи.

Add a Comment